【レンジで超時短】もうめんどくさくない『鶏肉と里芋の煮物』

初心者でも簡単レシピ✨ 晩ごはんの献立にお困りの方へ🙋‍♀️1品でもお役に立てるとうれしいです♫月~金 19:00 更新!!

🍳おすすめ献立🍽

▼【材料1つだけ】炊飯器に入れて炊くだけ『むき栗ごはん』

▼しめじの味噌汁

⏰調理時間:10分

📝食材/2人分
にんじん・・・1/3本(50g)
長ねぎ・・・・1/3本(35g)
しめじ・・・・1/4株(60g)

🥣調味料/2人分
水・・・・・・400ml
顆粒だし・・・小さじ1
みそ・・・・・大さじ2

🍳作り方
①にんじん・長ねぎ・しめじを切る。
②鍋にお湯を沸かして食材を投入。
③フタして弱火 3分火をとおす。

④顆粒だしをなじませる。
⑤火を止めてみそをといたら完成。

🍆 食材と調味料【2人分】🥦

鶏肉と里芋の煮物

⏰調理時間:25分

📝食材/2人分
里芋・・・・・10こ(350g)
にんじん・・・1本(140g)
鶏もも・・・・1枚(185g)
ねぎ・・・・・2つまみ(4g)

🥣調味料/2人分
水・・・・・・100ml
顆粒だし・・・小さじ1/2
しょうゆ・・・大さじ1/2
砂糖・・・・・小さじ2
酒・・・・・・大さじ1
みりん・・・・大さじ1

🍳作り方
①里芋に切れ目を入れて600W 3分。
②ひっくり返してさらに600W 3分。
③にんじん・鶏ももをひとくち大に。
④里芋の皮をとって半分にカット。

⑤鶏もも・にんじんを炒める。
⑥水・調味料を入れて弱火 5分煮る。
⑦里芋を入れてさらに弱火 10分。
⑧盛り付けてねぎを散らして完成。

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