【レンジで簡単】鶏ささみときゅうりのバンバンジー風｜火をつかわない料理｜一品追加

【レンジで簡単】鶏ささみときゅうりのバンバンジー風｜火をつかわない料理｜一品追加

【レンジで簡単】鶏ささみときゅうりのバンバンジー風

今日は鶏ささみときゅうりのバンバンジー風の作り方をご紹介します。
フライパンを使わず、レンジだけで簡単！
夏にもピッタリのレシピです！

〈材料〉
鶏ささみ　4本
きゅうり　2本
酒　小さじ1.5
すり白ごま　大さじ1
味噌　大さじ1
醤油　大さじ1/2
酢　大さじ1/2
ごま油　大さじ1/2
砂糖　小さじ1
しょうがチューブ　1～2㎝

⌛タイムレコード⌛
0:00 スタート
0:05 ①耐熱容器にささみを入れ、酒をかけてなじませる
0:15 ②ふんわりラップし、600Ｗで2分加熱
0:21 ③加熱後そのまま庫内で3分ほど蒸らす
0:24 ④粗熱が取れたら食べやすい大きさに裂いておく
0:36 ⑤きゅうりをポリ袋に入れて、食べやすい大きさに割る
0:47 ⑥調味料を混ぜ合わせる
1:06 ⑦きゅうり、ささみ、ソースと合わせて完成
1:11 材料紹介
1:18 完成

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ごはんといっしょです。
ごはんのおともやごはんに合う料理を紹介していきます。
簡単なものばかりなのでみなさん是非作ってみてくださいね♪

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