【脂肪燃焼】サバ缶で脂肪燃焼レシピ。サバ缶のトマト煮が体に最強に良い！

【脂肪燃焼】サバ缶で脂肪燃焼レシピ。サバ缶のトマト煮が体に最強に良い！

【サバ缶のトマト煮】つくりおき

サバ缶のトマト煮　作り置き✨
コロナに感染した時にもらった、
コロナ物資のサバ缶を使って作る、
サバ缶のトマト煮、万能でいろんな料理に使えるよ〜！

お弁当のおかずとしてもいいし、
パスタにして粉チーズをかけて食べてもいいし、
ご飯の上に乗せてとろけるチーズを乗せ、トースターしてドリアで食べてもいいし、
食パンにつけて食べても！
万能すぎて何回も作り置きのリピしてます🌱

【材料】
オリーブオイル　大さじ1
たまねぎ　1/2個
舞茸　1株
トマト缶　1缶(400g)
サバ缶　2缶(汁ごと使用)
コンソメ 小さじ1

①玉ねぎを薄切りにし、フライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎがしんなりするまで炒める
②舞茸1つをほぐし、炒める
③トマト缶、サバ缶、コンソメを加え、水分を飛ばすように弱火で7分煮て完成！

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音楽: King Of The Roads
ミュージシャン: Philip E Morris

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