オクラの板ずり ネバネバパワーで血液さらさら免疫力アップ料理
ご視聴ありがとうございます
簡単に作れるて血液サラサラ 免疫力UP効果のある
レシピを随時更新していきます
良かったらチャンネル登録よろしくお願いいたします。
■オクラには
オクラに含まれる独特のネバネバとした成分は、主にガラクタンやアラバン、ペクチンなどの食物繊維です ビタミン、ミネラルも豊富で免疫力の維持、細胞の生産や再生を助ける働きカリウムには、体内の塩分を排出する働きがあるため、高血圧予防に効果的
＃オクラ ＃板ずり
＃血液サラサラ #痩せる食事 #おうちごはん #簡単レシピ #節約レシピ
#免疫力 ＃UP #レシピ #アンチエイジング#糖尿病 #肥満症#糖尿病#健康食#美容#美食
#痩せるレシピ #風邪予防 #ダイエット