アンチエイジングに♪「ブルーベリーとキウイの2層豆乳スムージー」のレシピ・作り方
暑い季節は手軽に栄養補給したいですよね。そんな時にオススメな「ブルーベリーとキウイの2層豆乳スムージー」のレシピと作り方を動画でご紹介します。クリーミーで濃厚な緑のスムージーの層と甘酸っぱくさっぱりとした赤のスムージーの層をぜひ最初は別々に、次は混ぜて召し上がれ♪
■材料（2人分/10分)
＜1層目＞
・キウイフルーツ：1個
・アボカド：1/4個
・調整豆乳：150cc
・はちみつ：大さじ1杯
＜2層目＞
・バナナ：1本
・ブルーベリー：80g
・豆乳：100cc
■下ごしらえ
■作り方
①キウイ、アボカド、バナナはそれぞれひと口大にカットします。
②1層目を作ります。ミキサーにキウイ、アボカド、豆乳、はちみつを入れてなめらかになるまで攪拌します。グラスに注ぎ入れて表面をならします。
③2層目を作ります。ミキサーにバナナ、ブルーベリー、豆乳を入れてなめらかになるまで攪拌し、①のグラスに注ぎ入れたら完成です。お好みでブルーベリーやミントをトッピングして召し上がれ♪
■コツ・ポイント
・ブルーベリーは冷凍を使用すると色が鮮やかに仕上がりますよ。
・お好みで氷を入れたり、果物をあらかじめ冷凍してからスムージーにするのもおすすめですよ。
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/76404
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