毎日食べれば身体が変わる！！【酢玉ねぎの作り方】高血圧や動脈硬化、内臓脂肪、コレステロールなど心配な方に！[How to make vinegar onions]
酢玉ねぎの材料
・玉ねぎ ２こ
・穀物酢 ２００ml
・はちみつ 大さじ４
＊保存して３日目が食べごろです。（１日目でも食べれます）
＊お酢を黒酢やリンゴ酢などお好みの酢に変えてもOKです！
＊玉ねぎの切り方でいろいろな料理のアレンジに使えます。
＊保存期間は冷蔵庫で約２週間ほどです。
「効果 効能」
・血中コレステロール値が下がる
⇒科学的に証明されています。継続して食べ続けることが重要。
・高血圧 動脈硬化に効果
⇒玉ねぎの成分の含硫アミノ酸が作用。
・ダイエット効果
⇒玉ねぎの成分の硫化アリルが体温を上昇させる効果があるため代謝が上がる。
⇒酢の酢酸と玉ねぎのケルセチンが糖の吸収をゆるやかにし体脂肪の分解燃焼を促す働き。
・腸内の善玉菌が増える
⇒玉ねぎに含まれるオリゴ糖が腸内の善玉菌を増やす働きがあるため便秘やコレステロール低下に効果的。
・疲労回復、食欲不振の改善
⇒はちみつにはビタミン、ミネラル、アミノ酸、酵素、ポリフェノールがたっぷり！
など酢玉ねぎはとっ～ても栄養豊富な健康料理です！
毎日食べて皆さんも健康的な生活を♪
[How to make vinegar onions]
・2 Onion
・200ml Vinegar
・4 tbsp Honey
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42件のコメント
自家栽培の玉ねぎがもうすぐ大量に発生しますが
新玉ねぎでも大丈夫ですか？
酢キャベツ作って
食べてました。
酢玉ねぎが簡単で
材料も少なくて
良いみたい。
私も旦那も血圧高めです。
薬も飲んでます。下げる方法は無いかと色々見てたらここに辿り着いたー。リンゴ酢とかはダメですかね？？
作ってみようと思います😊
何日くらい日持ちしそうですか？
作りました☺️
でも これ 日持ちどれくらい？
初拝見、初コメです！
ご主人様が高血圧症とありましたが、奥様の手が若すぎる！！！
そこに目が行ってしまって内容入って来ませんでした。。。
綺麗✨✨✨本当に美しい手をされていますね✨✨✨
手首で測る血圧計は、少し高くでると思います。
私の主人が高血圧、動脈硬化、糖尿病てす。
食べさせたいと思っていますが、ハチミツは糖尿病に大丈夫でしょうか！
ふうた君がかわいい。
はじめまして。酢玉ねぎの酢はカンタン酢でも大丈夫ですか？
初めまして、やってみよう思いますが玉ねぎ2個で何日で食べきったら良いですか？！何日持ちますか？！
ありがとうございます。これは簡単だし早速作りたいと思います。薬に頼りたくないのでやります。助かりました。色々やってはいるのですがこれがいいみたい！😊
え、俺は酢の中にそのまま玉ねぎを入れて２日放置して食べてたわｗｗｗ
初めてコメントさせていただきます！ぜひ試したいのですが、玉ねぎは熱を加えると栄養価がとても下がってしまうと聞いたことがあるのですが、生のままで作るとどうなのでしょうか。。。
高いな、24時間計れるように、スマートウォッチすれば良いのに？一番の主治医は自分自身。いつでもチェックするのと、ほどよい運動は大切。
最高😃⤴️⤴️👏
嬉しい😃✨です
レシピありがとうございます。自分も血圧高いので、早速作ってみようと思います。
今晩は🤗血圧の薬を飲んで１０年以上になります。早速作って毎日食べたいと思います。
ありがとうございます。
みじん切りの場合も同じでしょうか?
新玉ねぎでも 大丈夫でしようか？
私も血圧対策したかったのてすが 玉葱の生を 食べられなくて 悩んでいました
早速 酢で 煮て 作ってみます
有難う御座いました
私は、コレステロールが、高めなので作ろうと思います。普通のお酢でもいいんですか？
私も主人も血圧高めですので使ってみたいと思いますいいですね
私も主人も血圧高めですので使ってみたいと思います
私も主人も血圧高めですので使ってみたいと思います
私も主人も血圧高めですので使ってみたいと思います
私も主人も血圧高めですので使ってみたいと思います
私も主人も血圧高めですので使ってみたいと思います
さっそくやってみます。ありがとうございます。
背景のにゃんこが気になります
塩を入れない酢玉ねぎの作り方探していたので嬉しいです。やってみます
酢玉ねぎみじん切りの作り方も同じですか？
役に立ちます
冬になると血圧があがる心配があるので、今から作って食べようと、思ってます。
冬になると血圧があがる心配があるので、今から作って食べようと、思ってます。
冬になると血圧があがる心配があるので、今から作って食べようと、思ってます。
猫がびっくりするほどかわいい！
2008年8月、山地を車で走って居る時に、突然、セミの声が聞こえ始めました。真夏だったので、その時には、何にも感じませんでした。49歳の時でした❗
ところが、夜に成っちまっても、セミの声は、止まらず、耳鳴りだと気づきました。
以後、専門の大病院の耳鼻科。耳鳴り専門クリニックや、漢方薬など、全て、試して見ました❗だけど、まるっきり効果無し😖2個で80万円もする、難聴の高音だけを選択的に増音する補聴器も購入して、NHKの試してガッテンで紹介していた、耳鳴り治療法もやりました。効果ゼロ🥵😡😰完全に、NHKに、騙されました😖👎
8年後、2016年に耳鳴り専門クリニックのライブラリーで見つけた、玉ねぎ酢を、ワラをもすがる思いで試して見ました❗
毎日1回、茶碗1杯の玉ねぎ酢を2週間、我慢して食べ続けた所、2週間後に、耳鳴りを、すっかり忘れている自分を、発見したのです👌
それ以来、8年間、ミツカン酢の美味しいお酢+ニュージ―ランド産の真っ赤なパプリカ2個+玉ねぎ4個+ハチミツ少々❨ちょっと甘い程度❩を、しっかり混ぜ込んで、2〜3日間冷蔵庫で付け込んだ、オリジナル玉ねぎ酢を毎日1回、茶碗1杯だけ朝食時に、続けています❗
耳鳴りは、最悪時の50%以下。完全に止まって仕舞う日も有ります✌️
耳鳴りに、唯一、効いたのは玉ねぎ酢だけでした👍
断韓倶楽部代表 永嶋良平
黒酢で挑戦したいと思っています。黒酢も煮たほうが良いですか？
玉ねぎ自体良い効果あるみたいですが、加熱するとその作用がなくなるので、生のまま食べるのが良いと聞いたことありますが、実際どうなんでしょうね？
酢玉葱。。。効果は出てますか？
私は20年以上降圧剤を飲んでいます。
最近の健康診断で、注意が出て、降圧剤が増えました。上が190以上でる時がチョイチョイあります。１５０は私には低い方です。
今までも食材で、これが良いとされる物はどんどん取り入れて見ましたが、効果は出ませんでした。
酢玉葱は一週間前に始めました。薬を飲みながらでも効果が出るのかな？と思いますが、兎に角食べて見ます。効果が出ると嬉しいのですが。。。85歳
お酢は穀物酢じゃないとダメなのですか？