本当は教えたくなかったレンジで簡単超本格スープカレー！

本当は教えたくなかったレンジで簡単超本格スープカレー！

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【目次】
00:00 オープニング
00:21 ご挨拶
01:01 材料紹介
04:27 調理開始
08:30 〜完成〜
08:34 実食
09:18 コケコッコー
09:26 まとめ

皆さんいつもご試聴ありがとうございます！
暑くなってきましたね…！
そんな中、辛いもので気持ちいい汗かきたくありませんか！？
今回ご紹介するのはスープカレーです！！
野菜の旨みをぐつぐつ長い時間煮込んで、、という面倒な過程をすっ飛ばしてレンジで作っちゃいます 笑
材料が多いように見えますが、余り物の野菜やお肉を使っちゃってください🐔🔥
沢山野菜を食べて栄養バランスの良い食事にしちゃいましょう〜！！
辛さの調節はカレー粉で調節すると良いです。辛いのが苦手という方はカレー粉を小さじ1〜2にして、ハチミツを少し加えるのもありですね！

★今回のレシピはこちら↓
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カレー粉　　　　　　　　　　小さじ1〜大さじ1
水　　　　　　　　　　　　　200ml
ケチャップ　　　　　　　　　小さじ1
ウスターソース　　　　　　　小さじ1
醤油　　　　　　　　　　　　小さじ1
コンソメ　　　　　　　　　　小さじ1
にんにく　　　　　 　　　　 1かけ
生姜　　　　　　　　　　　　1/2
野菜　　　　　　　　　　　　お好み
ベーコン　　　　　　　　　　50g〜お好み
卵　　　　　　　　　　　　　1個

【無くても作れるけど…】　　　　　　
バジル　　　　　　　　　　　小さじ1
パセリ　　　　　　　　　　　小さじ1
ガラムマサラ　　　　　　　　小さじ1
ローリエ　　　　　　　　　　1枚
スターアニス(八角)　　　　　　　　1個

【ポイント】
ウスターソースがあるのと無いのでは大分味に違いが出ます！
スターアニス(八角)は普段のお料理では中々使う機会が少ないですが、スーパーで一袋(5個)くらいで売っているのでもしあれば買って入れてみてください😎🔥
グッとお店の味に近づきます！！

【今回使ったカレー粉👇】
https://amzn.to/30wrEeV

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筋肉役者として活動しております、キャプテン・チキンです！
趣味で健康料理を作っています。

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●Instagram https://www.instagram.com/s.ichinohe321

●Twitter https://twitter.com/s_ichinohe321

🐓プロフィール
役者、モデル、パーソナルトレーナー
サイヤマンの弟子
マッスルパフォーマンスチーム ALLOUT東京メンバー
マッスルミュージカル〜energy〜笑う筋肉 vol.1,vol.2出演
SASUKE CM
Little Glee Monster”ECHO”MV出演

🐓コンテスト戦績
ミスターモデルジャパン東日本大会2018 4位
ミスターモデルジャパン日本大会2018 ベスト8
ベストボディジャパン高知、盛岡大会2019 3位 3位
スーパーボディコンテスト福岡大会2019 PRO グランプリ
スーパーボディコンテスト福岡大会2019 準グランプリ
Mister Global International 2020 日本代表

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