水菜とひじきと豆のツナ蒸しサラダ/簡単レシピ
材料を入れて蒸すだけの簡単でヘルシーな蒸しサラダです♪
〈材料2人分〉
水菜 1束
玉ねぎ 1/2個
ツナ缶 1缶
乾燥ひじき 5ｇ
ミックスビーンズ 1袋
酒 大さじ2
ごま油 大さじ1
塩 小さじ1/2
しょうゆ 大さじ1
〈作り方〉
・ひじきを水で戻します
・玉ねぎを1㎝の輪切りにします
・水菜を5～6㎝幅に切ります
・酒、しょうゆ、ごま油、塩を混ぜておく
・フライパンに玉ねぎ、ツナ、ミックスビーンズ、
ひじき、混ぜておいた調味料を入れて、
フタをして火をつけて中火で5分蒸す
・水菜を入れて、フタをしてさらに1分蒸す
・水菜がしなっとなってきたら、
全体をかき混ぜる
・器に盛り付けてできあがり
🍳お料理・レシピ
岩見千穂/クラフト・カフェ・ガチャマナ
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オンラインお料理教室：http://gacha-mana.com/free/omoushikomi
🍽うつわ
うつわmarketplace produced by 大黒屋海苔店
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今回のうつわ：https://www.utsuwamp.com/view/item/000000001292?category_page_id=ct2
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