レンジで簡単栄養補給！お弁当にも◎にんじんとえのきのナムル風【今日のあと一品】【副菜レシピ】#shorts
お酢でさっぱりとするナムル風な副菜です✨
緑黄色野菜で栄養はバッチリ、えのきで食物繊維も摂れますよ🙋♀️💕
彩りもいいからお弁当にもいいですね😍
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【材料】
○にんじん 1本
○えのき 1袋
＊酢 大さじ1
＊ごま油 小さじ1.5
＊塩 小さじ2/3
＊砂糖 小さじ1
＊いりごま 大さじ1
【作り方】
①：にんじんを千切り、えのきは石づきを落として半分に切る。
②：耐熱容器ににんじんとえのき、＊をいれてよく混ぜたらふんわりとラップをして500Wのレンジで5分加熱したら完成！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
BGM : MusMus
3 Comments
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【材料】
○にんじん 1本
○えのき 1袋
＊酢 大さじ1
＊ごま油 小さじ1.5
＊塩 小さじ2/3
＊砂糖 小さじ1
＊いりごま 大さじ1
【作り方】
①：にんじんを千切り、えのきは石づきを落として半分に切る。
②：耐熱容器ににんじんとえのき、＊をいれてよく混ぜたらふんわりとラップをして500Wのレンジで5分加熱したら完成！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
お酢でさっぱりとするナムル風な副菜です✨
緑黄色野菜で栄養はバッチリ、えのきで食物繊維も摂れますよ🙋♀️💕
彩りもいいからお弁当にもいいですね😍
酢の物はおいしいですね。
勉強になります。
私、ナマス作りたいですが作り方がわかりません…
美味しい、簡単な作り方がありましたら
おしえてくださ〜い🙏🙏🙏🙏🙏🙏🤭🤭🤭🤭🤭💞💞💞💞
すいません👋
なんともいえない塩梅でとても美味しかったです。食が進む味付けだと思いました。自分では思いつかないレシピ。レンチン時間長くない⁉️
全然！バッチリでしした。ニンジンの歯ごたえ 残ってて味も染みてて
作り置きレシピ増えました👍️