【暑くて】食欲無い時にオススメ(^^)冷たくて『ウマい』胡瓜たっぷり【冷し塩筋子茶漬け】
いつも、ご視聴ありがとうございます。
暑〜い日に、ものすごく汗をかきますが、水分と一緒に塩分も体内から出ちゃいます!
特に、暑すぎる時には食欲もなくなります。
今回の動画は、サラサラ食べれて塩分も水分も
【材料】
塩筋子 30ｇ
胡瓜 1/2本
大葉 1枚
いりゴマ 小ネギ 適量
冷たいごはん 180ｇ
旨味調味料 2振り
顆粒かつおだし 小さじ1
顆粒昆布茶 大さじ1強
冷たい水 150cc
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#冷たいお茶漬け #塩分補給 #熱中症対策