[宅飲み痩せ飯おつまみ] モヤシとカニカマのマヨ海苔チヂミ/秋りんごチューハイ #宅飲み #おつまみ #レシピ #宅飲み料理
女一人宅飲みの今日のおつまみは、「モヤシとカニカマのマヨ海苔チヂミ」です。お酒は「秋りんごチューハイ」です。
【ごあいさつ】
低カロリー＆簡単なおつまみを作って食べて飲んでるだけの動画ですが、よかったら見ていってください(^^)
※当チャンネルでは、小麦・加工肉・牛乳・サラダ油はなるべく使わないようにしています。
【材料】
モヤシ 1袋(180~200g)
カニカマ 5本
チーズ 30ｇ
大葉 5枚
卵 1個
鶏ガラスープの素 小さじ1
米粉 (または小麦粉) 大さじ1
※焼く時
米油など 大さじ1
※仕上げにお好みで
マヨネーズ、刻み海苔など
【カロリー】
約400kcal
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