【ビタミン食堂】ミネラルと食物繊維たっぷりのゴボウを入れた、10分で出来る肉豆腐です。タンパク質もたっぷり、ご飯がすすみます！

【ビタミン食堂】ミネラルと食物繊維たっぷりのゴボウを入れた、10分で出来る肉豆腐です。タンパク質もたっぷり、ご飯がすすみます！

本チャンネルでは健康的な一人暮らし、自炊生活を応援します。
ふつーの会社員が作る、自分のための自宅食堂です。

#ごぼう　#自炊生活　#料理　#栄養　#野菜　#豚肉
#ミネラル　#作り置き　#鍋物　#舞茸

肉豆腐　一人前材料
・木綿豆腐　1/2サイズ
・豚肉　100ｇ
・長ネギ　1/2本
・ごぼう　1/3本
・まいたけ　1/2パック
割り下（煮汁）
・酒　大さじ１
・しょう油　大さじ１
・オリゴ糖（砂糖）　大さじ１

【使用画像＆ＢＧＭ】
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フリーBGM・音楽素材 H/MIX GALLERY
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