【１０分レシピ】巻いてチンするだけで絶品！チーズ肉巻きオクラの作り方【kattyanneru】
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【７月の目標】
早寝早起き。夏バテ防止。 byかっちゃん
▼今回使用した材料▼
◎チーズ肉巻きオクラ◎
・オクラ ６本
・塩（板ずり用） 少々
・豚ロース（バラ）薄切り １５０〜２００ｇほど
・片栗粉
・醤油
みりん
水 各大さじ１
・砂糖 小さじ１
・とろけるスライスチーズ ２枚
・黒胡椒、いりごま お好みで
◎オクラとチーズの大葉塩昆布ナムル◎
・オクラ ６本
・塩（板ずり用） 少々
・ベビーチーズ ２個
・ごま油
いりごま 各小さじ２
・塩昆布 ５ｇ
・大葉 ３枚
◎おすすめの動画◎
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＃オクラレシピ ＃作り置き ＃かっちゃんねる
26件のコメント
お酒のおつまみ最高😃⤴️⤴️10分も魅力ですね！👌玉ねぎ漬け作り色々応用が良いです。有り難う🐬かっちゃん💖🍻
簡単で、栄養満点💯
真似します☆
いつもおいしそうだなぁ。
オクラの美味しい時期にオクラのレシピありがたいです。
チーズ＋塩昆布＋大葉のナムル、家庭にある材料だけどその組み合わせは中々思いつかないですね、とても美味しそう。
肉巻の方はレンチンで調理が完結する所がGOOD。チーズとお肉の効果でオクラが嫌いな子供も食べてくれそうで良いですね！
かっちゃん今晩は😊
肉巻きチーズ食べて
みたいです😋
美味しそうでした！
それから昨日ズッキーニの
黄金焼き作ってみました😊
とても美味しかったです😋
今度ゴーヤ料理を
教えて下さいm(__)m
チャンプルーしか思い
だせません😅
では次回も楽しみに
待ってます🙇
オクラファンクラブ入りますっ‼️🥰
今日も助かるレシピ2品✨
ありがとうございます🙌💕
明日のお弁当に入れます👍
肉巻いてチーズかけたら最強です(^^)オクラは巻いたこと無かったなー。美味しそう。インゲン肉巻きも大好きです。
せっかく買い物行ったけどオクラ買ってなかったエリンギで代用出来ますかね🥺
いつも簡単レシピありがとうございます🙇
オクラ、豚肉、チーズ相性バッチリですね
🤗
オクラ星人の私にぴったりな酒のつまみ〜！それにしても、よりによって唇を奪うなんて実にけしからん蚊ですね…
レンジで簡単でとても美味しそうです✨チーズもトロッと最高です✨🥺
おいしそう＾＾そういえば前にあげてくれていたガパオライスつくってみたら美味でしたよ。それでそれとは別にアイスクリームにはまっているんですがサーティワンのナッツトゥユーというのがあって自分なりにラム酒くわえてみたりと試行錯誤していますｗもし時間あればいつかつくってみてほしいです。
ナムル涼し気！！
肉巻きスタミナつきそう！！
レンチンだけなのがすごく嬉しい！
食べたい！！作る！！
。。。私。。。足の裏蚊に刺されたよ。。。皮厚いのに。。。どういうこと？？？
刻んだオクラの上にミックスチーズを乗せてレンチンだけでも美味しいのに、肉巻きなら更に美味しい😋ですね💕オクラとチーズの塩昆布ナムル💓絶対に好きだと思う🎵👍今日も有難うございます🤗昨日のズッキーニの黄金焼きも美味しかったです💕😉
唇を蚊に刺されるなんて😂🙏お察しします。痒いけど掻けないw薬を塗って保冷剤で冷やした経験があります私。😂
夏は調理はレンジ料理は嬉しい😆 オクラ、ネバネバ系は栄養面でも良いし、作ります👌
オクラが好きなので今度作ってみす🤤😆
リクエストなのですがすごいもちもちのセブンのもちぷち(チョコ)作ってみて欲しいです！！
ザ・夏ですね！オクラの肉巻き凄い美味しそうー！オクラの肉巻きチーズなしでも美味しそうーお弁当のおかずにもなりますね！両方とも一品おかずに良いですね。
後、雨大変だとは思いますが、気をつけてお過ごし下さい。実は寮の管理人さんも九州の生まれで、寮の管理人さんのお友達とか被害があったみたいです。寮の管理人さんの実家は家が高く大丈夫だったみたいです。
雨お気をつけてください。
かっちゃんさん！山下本気うどんの白い明太チーズクリームうどんがとても美味しいらしいのですが食べたいけど食べに行けません😭かっちゃんに作って動画あげてほしいです（^人^）✨
肉巻きの方のオクラの下処理って、、、
どこまでが下処理に入るのですか？
茶色い部分削り取るまでですか？
それとも、レンジで1分くらいやるところまでですか？
教えてほしいです。。。
オクラ、、、使ったことないです。無知でごめんなさい。むしろオクラは生で食べれると思ってました💦
再放送ばかりのつまらん民法TVより、100倍楽しいかっちゃんねる！
ワシも蚊になって刺しに行きたいよ(*^-^*)
ティンするだけで優勝いいね♡∪・ω・∪
洗い物少ないのも助かる♪
オクラのナムル 美味しそう🎵
おつまみに いいですね👍️ お陰で、オクラ料理のレパートリーが増えました✨
明日のお昼にやってみよう👍
メガネがなくなってる😳😳
オクラは大好きだし、レンジで簡単に出来るので、スゴイ嬉しいです。
やってみます。
肉巻き簡単で激ウマでした〜！！
ありがとうございます！！