39鯖とトマトのソース 全粒粉スパゲッティ【ape × Girolomoni カンタン10分レシピ 】
[音楽] ana ん [音楽] ん ん ん ん 2 me 3番と生姜のトマトソース全粒粉のファイに作っていきます 鯖缶と 江戸もソースと小後ません え米記録アップと知って生姜をたくさん 使ってきますでカルビみじん切りにしてください え生姜とオリーブオイルをくらいパーに出て火にかけます て中火でいたべって て漸減数のパー1060グラムです で軽く火が通ったらサバ缶を汁ごとにでも滑っ [音楽] アッサーソースをイーブンの一部を入れます [音楽] 思えないとくよ聞い このベラで混ぜます 結構サバの缶詰の成分があるのでそれを詰めていきます こんな感じで結構詰まっています7冬れた全ゲームのスパーティーを王様 回復 ピコサバ缶が甘みが強いので アンチョビとか入れなくても全然美味しく仕上がりますね [音楽] 巨匠が入れてますけど生姜の香りニンニクでも美味しいです後は魂でいいと思います ガーゼ技でもいいと思います 入っちゃってキャリイです ni
〈材料〉
全粒粉スパゲティ 60ｇ
お湯 1L
塩 8ｇ
生姜10g（みじん切り）
オリーブオイル 大さじ１
さば水煮（缶） １個
ジロロモーニ有機パスタソース トマト＆バジル 1/2瓶
〈作り方〉
1. 全粒粉スパゲティを7分ゆでる。
2. フライパンに生姜とオリーブオイルを入れ中火にかけ、鯖缶を汁ごと加えほぐす。
3. パスタソースを加え、温まったらスパゲティを加え調味し、お皿に盛る。