【簡単】オクラ好きならやみつきになる！オクラとトマトに白だしでサッパリ味♪火を使わないで出来る1品♡

【簡単】オクラ好きならやみつきになる！オクラとトマトに白だしでサッパリ味♪火を使わないで出来る1品♡

＃料理＃簡単1品＃オクラ＃トマト＃夏野菜
本日もご視聴いただきありがとうございます。暑いので、火を使わないで出来る1品です。オクラ好きにはたまらない味です。簡単で美味しく出来ますので、ぜひお試しくださいね。

☆簡単に作って美味しく食べる！を目指してお届けできればと思っています。

＊材料
オクラ・・・1袋
トマト・・・1個（150g）
塩・・・少々
白だし・・・大さじ２
かつおぶし・・・少々
ごま・・・少々

＊作り方
１．オクラに袋ごと塩を振る。
２．少しだけおいて流水で洗う。
３．袋からだして、端と硬いところをカット。
４．耐熱ボウルに入れ、水大さじ１入れてからレンチンする。
５．600ｗ1分10~30秒ですが、お好みの固さに。
６．オクラとトマトは食べやすい大きさに切る。
７．白だし、かつお節、ごまを入れて和える。
８．お皿に盛り付けて出来上がり。

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