meal prep

Shiso pork recipes 大葉×豚肉レシピ

⑲【作り置き】ハムチーズサンドは冷凍保存。翌朝【お弁当】作り。(English subtitles)

2019.09.07

Chicken wing recipes 手羽中レシピ

⑱【作り置き】常備菜と【お弁当】作り。休日のサンドイッチ（English subtitles）

2019.08.26

Chicken breast recipes that kids will love 子どもが喜ぶささみレシピ

15kg痩せたダイエッターの太らないお弁当！【ダイエット】

2019.08.26

Green onion soba recipes ねぎそばレシピ

⑰【作り置き】常備菜と翌朝ほぼ詰めるだけ【お弁当】、晩ごはん丼ぶり作ります。（English subtitles）

2019.08.08

Quick chicken breast recipes すぐできる鶏むねレシピ

⑯地味色【作り置き】おかずと、翌朝【お弁当】作ります。（English subtitles）

2019.07.31

Soba salad recipes そばサラダレシピ

⑮【作り置き】とほぼ詰めるだけ【お弁当】。晩ごはんに雑な「カリオストロの城」風パスタ（English subtitles）

2019.07.22

Beef shigureni dishes 牛肉のしぐれ煮

【お弁当#12】牛肉とゴボウのしぐれ煮・ひじきの洋風煮・インゲンのおかか和え・卵焼き【Obento Lunch box】

2019.07.12

Bacon snacks recipes ベーコンおつまみレシピ

⑬【作り置き】常備菜、翌朝【お弁当】とアレンジメニュー1品作ります。

2019.07.02

Egg Toast 卵トースト

【マジ会社料理！？】会社でおいしい納豆チーズトーストを作ってみた

2019.06.10

Mentaiko onigiri recipes 明太子おにぎりレシピ

【マジ会社料理！？】会社でおいしい玄米焼きおにぎりを作ってみた

2019.05.29

Curry Doria Recipes カレードリアレシピ

【マジ会社料理！？】会社でおいしいカレードリアを作ってみた

2019.05.24

Chikuwa boiled dishes ちくわの煮物

➆【お弁当】と作り置き【常備菜】＆晩ごはん作ります。翌日はカレーうどん。

2019.05.15