【1週間献立】春野菜を使った簡単で美味しい、栄養満点の晩ごはん献立 | 豚こまと新じゃがの甘辛焼き | 黒胡椒唐揚げ | 牛肉とアスパラのポン酢炒め | ニラ玉スタミナ丼
春が旬の「新じゃが」「アスパラ」「ニラ」を使った献立です🍚✨
↓副菜の作り置き動画はこちら🎬
Day1 00:32
・豚こまと新じゃがの甘辛焼き
・パプリカツナ和え
・卵焼き
・なめことわかめの味噌汁
・ごはん
Day2 03:18
・黒胡椒唐揚げ
・カレー風味のパスタサラダ
・ピーマン塩昆布和え
・豆腐とわかめの味噌汁
・ごはん
Day3 05:43
・牛肉とアスパラの柚子胡椒炒め
・ジャーマンポテト
・白滝明太子
・ニラ玉スープ
・十六穀ごはん
Day4 07:47
・ニラ玉スタミナ丼
・ジャーマンポテト
・にんじんラペ
Day5 10:10
・味噌マヨサーモン
📕1冊目のレシピ本『おぼん献立』
https://www.amazon.co.jp/dp/4651204570/
📔2冊目のレシピ本『おぼんごはん』
https://amzn.asia/d/e6NOjay
🍳愛用している調理器具や食器↓
https://room.rakuten.co.jp/room_hideka1020