糖尿病家のサラダ✴︎ごぼうときゅうりのマヨサラダ　たくさん食べないがポイント #ダイエット #糖尿病 #脂肪肝 #高血圧 #簡単レシピ #サラダレシピ

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糖尿病歴15年
ヘモグロビンA1c 10.4→4.8
血圧　180→125
無理せず数値を下げる食生活の紹介

ごぼうときゅうりのマヨサラダ