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    Minced meat recipes ひき肉(ミンチ)レシピ

    【オートミール 】餃子たっぷり50個作ります★



    【オートミール 】餃子たっぷり50個作ります★

    ご覧いただきましてありがとうございます♪
    美味しく食べて腸活したい★
    腸活のために食物繊維が多めに摂れるようにしています(^^♪
    本日の餃子は
    1人分10個
    カロリー　約２５１kcal
    タンパク質　約１１．１ｇ
    食物繊維　約３．２４ｇ
    我が家はわかめスープのメニューにしました

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    よろしくお願いします(#^^#)

    ＃腸活＃おうちごはん＃料理＃健康＃オートミール

    View 4 Comments

    4件のコメント

    1. @jaaakojaaako on

      餃子最高です🥺
      そして、、100均に餃子包みがあるんですね
      わたし、それ買います（笑）
      月曜日に行くのでGETしてきます🤣
      オートミールを入れると味はどんな感じになるんですか❔

    3. @dai-0084 on

      やっぱり、食物繊維大事なんでしょうね、ついつい何にも考えないで食べているから、少し考えなければ。

    4. @Wanwan-OshoKuji on

      食物繊維たっぷりですね‼️美味しそう😆栄養士さんなんですね‼️健康な体になりそう😅面白そうなのでチャンネル登録させて頂きました✨🎶僕も料理の動画上げてますので是非見にきてくださいね〜🎶✨😊