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  1. 【材料】
    ・卵 1個
    ☆はちみつ 大さじ1
    ☆ココアパウダー 大さじ1
    ☆米粉 30g
    ☆油(今回は米油使用) 小さじ1
    ・ベーキングパウダー 2g
     
    【作り方】
    ①マグカップに卵を割り混ぜる。
    ②①に☆を入れて良くかき混ぜる。
    ③②にベーキングパウダーを入れてよくかき混ぜたら、600w1分半レンチンして完成✨
    お好みでレンチンする前にチョコトッピングしてもOK◎

    今回チョコトッピングしたけど、動画に入れ込めてませんでした🥹

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