一個１５円。【混ぜて焼くだけ】豆腐と鶏むね肉の高タンパクな『ダイエットからあげくん』がマジで超旨すぎる！もうローソンやマックには戻れません。Tofu Nuggets 食費節約／ASMR／筋トレ／痩せ飯

一個１５円。【混ぜて焼くだけ】豆腐と鶏むね肉の高タンパクな『ダイエットからあげくん』がマジで超旨すぎる！もうローソンやマックには戻れません。Tofu Nuggets 食費節約／ASMR／筋トレ／痩せ飯

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今年一番大好評のレシピ
一本１０円。冷凍こんにゃくに【○を入れて焼くだけ】でこれがもう驚くほど超旨すぎて無限に食べられてしまう『カリカリ♪ヤミツキほぼ鶏皮串』
⇒https://youtu.be/1Lmre0jnXv0

【材料】
● 鶏むねのひき肉：350g
● 木綿豆腐：200g
● コンソメ：小さじ1
● 醤油：小さじ1
● マヨネーズ：小さじ2
● おろしにんにく：小さじ0.5
● おろし生姜：小さじ0.5
● 砂糖：小さじ0.5
● ホワイトペッパー
● 卵：1個
● 片栗粉：大さじ1.5
● コーンスターチ：大さじ1.5（米粉でもOK）
● 米油（サラダ油より脂肪が蓄積されにくくヘルシーです）
お好みでケッチャプやシラシャーソースとかで食べても美味しいです。
※粉チーズ、コチュジャンとかを入れて味を変更してもOK
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筋トレやダイエット中や揚げ物が食べたいけど胃もたれが少し心配…。
という方にめっちゃオススメの『高タンパクなダイエットからあげくん』を作りました。
ローソンのからあげくんやマクドナルドのナゲットにも負けないくらいマジでコレ美味しいです。
しかもコンビニで買うより圧倒的安く作れてめっちゃ食費節約にもなりますよ😄
時間が経ったら流石にサクサク感はないんですけど、マックのナゲットみたいにカチカチになったりせず柔らかくて食べやすいです。
あとはたまにスーパーで買って時間が経った後に食べると感じるあの粉っぽさ
あれが僕はすごく苦手なんですけど、同じことを思った事がある方には絶対喜んでいただけると思います。
何より一個１５円くらいで作れたとは思えないくらいマジで超おいしいです。
お酒のおつまみにもお子さんのおやつにもぴったりです！
是非、作ってみて下さい。

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