【30分節約献立】1食227円豚こまれんこんのごまみそ焼き#簡単レシピ #料理#shorts
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■豚こまれんこんのごまみそ焼き-https://momrecipe.net/recipe/001660/
[2人分]
豚こま肉200g
れんこん1/2節
塩こしょう少々
片栗粉適量
油大さじ1
Bみりん大さじ2
B酒・白すりごま・みそ大さじ1
B砂糖・醤油大さじ1/2
刻みねぎ適量
[作り方]
①豚こま肉は塩こしょうで下味をつけ、食べやすくちぎりながら片栗粉をまぶす。れんこんはピーラーで皮をむき、5mm幅の半月切りにする。
②フライパンに油を熱し、豚こま肉とれんこんを並べて中火で炒める。
③火が通ったら、余分な油をキッチンペーパーでふき取る。Bを加えて炒め合わせる。器に盛りつけ、刻みねぎをかける。
■こんにゃくのおかか炒め-https://momrecipe.net/recipe/001387/
[2人分]
こんにゃく(あく抜き不要)1枚
ごま油適量
A酒・みりん大さじ1
A醤油小さじ1
削り節1パック
[作り方]
①こんにゃくはスプーンでひと口大にちぎる。
②フライパンにごま油を熱し、1を中火で炒める。
③Aを加えて汁気が少なくなるまで炒め、火を止める。削り節を加えて混ぜる。
■簡単♪白菜の中華スープ-https://momrecipe.net/recipe/001661/
[2人分]
白菜100g
A水400ml
A鶏ガラスープの素小さじ2
Aしょうゆ小さじ1
ごま油少々
白ごま小さじ1
[作り方]
①白菜は3cm幅のザク切りにする。
②鍋にAを入れて中火にかけ、白菜を加えて蓋をして3～4分煮る。ごま油をたらし、白ごまを加えて混ぜる。
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【合計金額 】455円(税抜)
【1食あたり】227円(税抜)
※近隣スーパーでの買い物金額の目安です
※各食材の金額は使用分量で割り出しています
※調味料、フルーツ、ごはん等は除く
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