かぼちゃプリン🎃 #ハロウィン#かぼちゃ#離乳食#0歳#後期

栄養の豆知識はこちら👇

かぼちゃ🎃
βカロテンとビタミンCで風邪予防にピッタリ👌

作り方はこちら👇
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【材料】
・かぼちゃ　1/4個(200〜300g)
・牛乳　150mL(豆乳でもミルクでも👌)
・ゼラチン　5g

【作り方】
①かぼちゃは種を取って、ラップをして600Wで5〜7分レンチンする

②牛乳を600Wで1分半レンチンする

③ゼラチンに熱湯を少量かけてふやかす

④かぼちゃの皮を取る
(火傷に気をつけてね！)

⑤全てを合わせてブレンダーで混ぜる
(なければ泡立て器などで混ぜても大丈夫だよ👌)

⑥容器に入れ、冷蔵庫で冷やし固めて完成

◎大人用にはカラメルソースをかけてみて☺️
①マグカップにグラニュー糖大さじ2と水大さじ1を入れる

②600Wで2分レンチンして、カラメル色になるまで20秒ずつ追加でレンチン

③水大さじ1を少しずつ入れて、混ぜたらカラメルソースの完成🙌🏻

かぼちゃプリンとめっちゃ合って美味しいよ🤤💕

家族みんなでハロウィン楽しもう🎃

⚠️翌日中に食べてね！

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「10分で作れる爆食いレシピ」を発信しています💫

管理栄養士なので、栄養もまかせて🥕

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