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      〜材料〜
      ⭐ 合い挽き肉 300g
      ⭐ 溶き卵 1個分
      ⭐ 玉ねぎ 1/2個
      ⭐ キャベツ 4枚
      ⭐ 粉辛子 少量
      ⭐ パン粉(生) 1カップ
      ⭐ 塩 小さじ1弱
      ⭐ こしょう 少々
      ⭐ 溶き卵 1個+水
      ⭐ 小麦粉 適量
      ⭐ 生パン粉 適量
      ⭐ 揚げ油 適量

      〜調理工程〜
      ① 玉ねぎとキャベツを粗みじんに切っておく
      ② ボウルに合い挽き肉とたまご、粉辛子、塩、こしょうを加えてよく混ぜ合わせる
      ③ ②に玉ねぎ、キャベツ、パン粉を入れて混ぜ合わせ○の形を2~3個つくる
      ④ ③のタネに小麦粉をまぶし溶き卵→パン粉の順につける
      ⑤ 170度に熱した揚げ油に④を1個入れ、最初に入れたメンチカツを裏返すときに2個目を入れる
      (たくさん入れると油の温度が下がりすぎてサクサク感が出ない)
      ⑥ 1分後に裏返し(大きさにもより変更)裏表を返しながら約5分くらい揚げる
      ⑦ お皿に千切りキャベツを添え、メンチカツを盛り付ける

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      調理師学校で先生を27年しています👨‍🍳
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