【2才双子副菜】「おいしいの」と呼ぶ、おじゃがもち #shorts

【2才双子副菜】「おいしいの」と呼ぶ、おじゃがもち #shorts

管理栄養士の双子ママなつきです🐰

今回は2才の双子が『おいしいの！』と呼ぶ副菜
「おじゃがもち」レシピです🥔

✔︎材料は6つだけ
✔︎レンジを活用して20分で完成
で、つくります。

園の給食でじゃがいも等の芋類を
煮物として出すと、食感が苦手😭という
子どもが多かったのです💦

でも、この「おじゃがもち」にするとよく食べます。
もちろん、我が家の双子も好きで
作ると『あ！おいしいのだ！』って喜んでくれます😊

簡単なので、ぜひ作ってみてください♪

＋―――――recipe――――＋

【材料】子ども2人＋大人2人分
じゃがいも……2個（約230g）
とけるチーズ……20g
バター……3g
片栗粉……40g
冷凍コーン……35g
冷凍グリンピース……40g

【作り方】
❶じゃがいもを大きめにカットして耐熱器に入れ
　レンジ600Wで3分加熱し柔らかくする

❷温かいうちにマッシャーで潰し
　チーズ、バターを入れさっくり混ぜる

❸残りの材料を全て入れてよく混ぜ
　500円玉サイズくらいの大きさに成形する

※まとまらない場合は分量外の豆乳や牛乳を
　少量入れてください
※手でOKサインをしながら成形すると
　キレイに手早く量産できます！
　
❹フライパンを中火で温め、分量外の油を薄くひいて
　❸を並べ両面がこんがり焼き色がつくまで焼いたら完成♪
　こんがりするまで触らず放置するのが美味のコツ。

★大人は子ども分を取り分けてから
　少量の醤油を入れて少し焼くと味がしっかりします。

【保存期間の目安】
・冷凍庫：約２週間

粗熱がとれたらラップで数個まとめて包んで
ジッパー袋に入れて保存できます。
お弁当にもおすすめです♪

＋―――――――――＋

＼からだにやさしい幼児食／
▶︎食の嗜好が全然ちがう2才双子が
　完食する幼児食レシピを発信中📢

管理栄養士として約10年間
乳幼児食をつくり、講師として
食育クッキングを開催していました🐰

・幼児食って？なにつくればいい？
・子どもがごはんを食べない、偏食かも？
・うちの子、食べ過ぎかも？

パパやママの悩みが少しでも軽くなるように
ブログやyoutubeでも情報発信をしています。

🔍双子のお守りレシピ

ぜひチェックしてみてください👩‍🍳

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