【１度食べたら、絶対にリピートしたくなる絶品です☆】「豚バラ大根」の作り方【糖質ＯＦＦレシピ】
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こんばんは(｡･ω･｡)masaです
動画をご視聴いただき、ありがとうございます☆
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▼▽▼▽▼【今回のレシピ（２人分）】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・大根（250g）/ 糖質：6.0g
・豚バラ薄切り肉（100g）/ 糖質：0.2g
＜調味料等＞
・濃口醤油（大さじ１）/ 糖質：1.8g
・糖質ゼロ 料理酒：大さじ２
・ラカントS（液状）：小さじ２
・ほんだし：少々
・うま味調味料：少々
・塩コショウ：少々
★ 糖質（１人分）：４.０g
※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは主に、１型糖尿病患者の私が作る低糖質な料理を紹介しています。
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
※低糖質ではない、動画を投稿する日もあります。
そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
＃豚バラ ＃大根 ＃糖質オフ
11件のコメント
大根と豚バラは最高に相性良いですよね❗️
レンチンすれば時短で簡単にできるんですね😃
早速作らせて頂きます❣️
有り難うございました😊
絶対リピだわ～😋
明日のメニュー決定👍
masaさん、こんばんは！豚バラ大根やばいっすよ～土曜日の夕飯に作って食べたいと思います(o^―^o)ﾆｺ
動画UPお疲れ様です〜。
うわぁ…いい照り具合だこりゃ🤤🤤🤤
以前UPされたマサさんの豚バラ大根、あれがもう絶品で🤤🤤🤤
もう何回リピートしてるか分からないです。
これも美味しそうだから作ってみよう😋
豚バラ大根って市販でタレが売ってますが買わなくても作れるんですね(*^o^*)もう買いません(^o^)
今晩決まり〜
いつもありがとう😊体重13キロ落ちたら血圧が、正常値になりました✨
今晩決まり〜👍いつも簡単わかりやく美味しい料理ありがとう😊参考にしてから体重が10キロ落ち血圧も正常値に✨
またまた美味しそう😋
まったり音楽🎶に黒猫君に猫文字😆⤴️
大根と豚肉 とっても合う組み合わせですね😁✨
豚肉の焼き具合がたまらない…🤤
メニュー決まりました🙆
masaさん いつも ありがとうございます👏
材料ありますので、作ります^_^
いつも、美味しいレシピありがとございました^_^
これは、良い～❗️
頑張って作るべー❤️
照り照りだ～
明日の夫の弁当に作る！
ご飯がすすむ～血糖値が～って言われないよう、麦ご飯 or マンナンご飯にしよ🎵