小松菜チヂミ #偏食 #簡単レシピ #幼児食 #料理 #野菜嫌い

今回は、鉄分たっぷりの小松菜チヂミだよ！
カルシウムがあるしらすも入ってるから栄養満点🙆🏻

材料🥬(大人2人、子ども1人目安)
・小松菜…一株
・しらす…40g
・片栗粉…大さじ3
・薄力粉…大さじ3
・鶏ガラ…小さじ1
・ピザ用チーズ…30g
・水…100ml

分量外
・ごま油…大さじ1程度

手順🥣
①小松菜をみじん切りにする(キッチンバサミでやると時短⏰️)
②フライパンに材料全て入れたら、混ぜ合わせ、薄く丸い形にしていく
③ごま油を回し入れ、フライパンにくっつかないよう剥がしながら焼いていく
④片面が焼けたら裏っ返して、両面焼けたら完成

﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍

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