レンジでできる　3色ナムル/

レンジでできる　3色ナムル/

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爆速レシピを発信してます🍳✨

レンジでできる　3色ナムル/
定期的に我が家に出てくるナムル🥰
彩よく3色入れました♡
この味付けは子供達のおかわりが止まらない😂💓
野菜を変えれば無限にいろんなナムルが食べられるよ✨
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【材料】(2〜3人分)
もやし　　　　1/2袋　
小松菜　　　　1/2袋
にんじん　　　1/4本

【タレ】
A鶏ガラの素　　　　小さじ1
A砂糖　　　　　　　小さじ1/2
A醤油　　　　　　　小さじ1
Aごま油　　　　　　大さじ1

仕上げ
ごま　　　　　　　　適量

【作り方】
1.小松菜は5㎝幅、にんじんはスライサーで千切りしておく。
2.耐熱容器に材料を全て入れ、ふんわりとラップをし600w3分レンチンする。(小松菜の茎が硬かったら30秒追加してね。)
3.レンチンした野菜を流水で流し、ポリ袋に入れ、袋の一部に穴を開けて水切りをする。
4.片栗粉の量と同等の水で溶き、かき混ぜながら少しずつ加え混ぜてとろみをつけていく。
5.タレ(A)を全て混ぜ合わせておき、④と和えて、ごまをかけたら完成✨
⭐︎今回の動画の量は2倍量です。

＊水切りをしっかりしておかないと、タレを和えた後水が多く出るのでしっかり切ってね☺️
＊今回はやりやすいように水切り時にポリ袋を使いましたが、手でやってもOK👌
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ワンオペママやワーママさんお疲れ様です🥺♡
平日が少しでもラクになるようにしていきます！
自分と子供との時間確保しましょ💕

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