🥔混ぜるだけ5分✨/和風大葉ポテサラ🌿⁡⁡⁡⁡#サラダレシピ #ポテトサラダレシピ #副菜レシピ #じゃがいもレシピ#時短レシピ #管理栄養士レシピ #管理栄養士レシピ #簡単レシピ#レンジレシピ

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🥔混ぜるだけ5分✨/
和風大葉ポテサラ🌿⁡
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⁡今日はじゃがいも茹でるのが面倒くさすぎて、水煮出やってみました!もちろん普通のじゃがいもでも美味しくできるので試してみてくださいね☺️
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【材料】
・じゃがいも水煮パック … 1袋
・マヨネーズ … 大さじ2〜3
・大葉 … 3〜5枚（ハサミでカット）
・めんつゆ … 小さじ1〜2（濃縮は様子見）
・黒こしょう … お好み⁡
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【作り方】
① じゃがいも水煮パックを出して、そのまま潰す
② マヨ・大葉・めんつゆ・黒こしょうを入れて混ぜる
③ 味を見て、めんつゆ or マヨで調整したら完成✨⁡
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👩‍⚕️ 管理栄養士のひとこと
じゃがいもは カリウム が豊富で、むくみケアにも◎大葉の香り成分は食欲を整えてくれるので、
“こってりしがちなポテサラ”が食べやすくなります🌿⁡
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