【魚レシピ】野菜たっぷり鮭のクリーム煮#夜ご飯 #料理 #簡単レシピ #自炊

    ✍️レシピ
    ◆鮭と白菜のクリーム煮
    【材料】
    ・鮭  2切れ
    (小麦粉  大さじ1)
    ・白菜 1/8(200g)
    ・玉ねぎ 1/2個
    ・しめじ  50g
    【調味料】
    A小麦粉 大さじ2
    Bコンソメ 大さじ1
    B水   100ml
    B牛乳  200ml
    ・黒胡椒  お好みで

    【作り方】
    ①鮭は一口大に切って小麦粉をまぶす
    白菜は5cm幅に、玉ねぎは薄切りにする
    ②油を引いたフライパンで鮭、玉ねぎを入れて3分蒸し焼き。
    ③白菜、しめじいれて炒めて火を止めてから、小麦粉をまぶしよく混ぜる。
    ④Bを入れて途中で混ぜながら、8分煮る。(蓋なし)

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    『続けられる毎日のご飯作り』をモットーに
    28歳ふたり暮らしのご飯を発信しています📙

    🎥YouTube『こぴのご飯』
    まとめ買いでできる節約平日5日間の献立
    金曜日 18時に配信

    ▶︎▶︎Instagram @copi__gohan
    インスタでもレシピ発信中

    少しでも日々の夜ご飯作りの参考になると嬉しいです
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    17件のコメント

    1. こんばんは〜こぴさん😊
      立派なシャケですね‼️クリーム煮、
      美味しそうですね😊体が温まりそう😊シャケが、安い時に作りますね😊白菜は、今安いですよね😊煮込み料理に最適🤩いつもありがとうございます🙏🤩

    2. こんばんわ😊本当に節約と栄養の両立は、難しいですね。でも中々こんなお買い得は、無いよね(笑)美味しそう叉作ります

    3. こんばんは~!
      冷凍庫に鮭が放置されてたので、明日早速作ります😂
      我が家も、ひき肉、豆腐、豚こまメニューばっかりです。
      お魚メニューも取り入れたいのですが、ついつい後回しになってしまいます(^_^;)

      いつもありがとう❤

    4. 白菜もまだまだ家計に優しくないですよね。お魚料理の時は、かさ増しして
      ボリュームアップ😅

    5. 栄養を観点にお料理する時は、節約はちょっと横に置いておいて、牡蠣🦪のフライや里芋、時にはすき焼きとか😊でも、普段はcopi先生のレシピを大いに活用させて頂いてます、美味しいし、家庭の味だから😊

    6. ✍️レシピ
      ◆鮭と白菜のクリーム煮
      【材料】
      ・鮭  2切れ
      (小麦粉  大さじ1)
      ・白菜 1/8(200g)
      ・玉ねぎ 1/2個
      ・しめじ  50g
      【調味料】
      A小麦粉 大さじ2
      Bコンソメ 大さじ1
      B水   100ml
      B牛乳  200ml
      ・黒胡椒  お好みで

      【作り方】
      ①鮭は一口大に切って小麦粉をまぶす
      白菜は5cm幅に、玉ねぎは薄切りにする
      ②油を引いたフライパンで鮭、玉ねぎを入れて3分蒸し焼き。
      ③白菜、しめじいれて炒めて火を止めてから、小麦粉をまぶしよく混ぜる。
      ④Bを入れて途中で混ぜながら、8分煮る。(蓋なし)

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      『続けられる毎日のご飯作り』をモットーに
      28歳ふたり暮らしのご飯を発信しています📙

      🎥YouTube『こぴのご飯』
      まとめ買いでできる節約平日5日間の献立
      金曜日 18時に配信

      ▶︎▶︎Instagram @copi__gohan
      インスタでもレシピ発信中

      少しでも日々の夜ご飯作りの参考になると嬉しいです
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    7. わぁー‼️いい鮭手に入れましたねー❤
      スーパーでこの厚み198円は見た事ない‼️
      嬉しいですよね❤
      このメニューも温まりそうで美味しそう😊
      いつも鶏肉でやってるけど、鮭手に入れたら、やってみますね╰(*´︶`*)╯♡

    8. うちは週2で魚料理にしてるけど、肉に比べてコストかかるよね😂
      昭和の人間からすると、今は魚高くなったなぁってイメージ😢

    9. 遂に我が家の白菜も収穫時期が来ました😊  結構厚みのある鮭を手に入れられましたね。 我が家もクリーム煮は冬場の定番です。 ウインナーのクリームや胸肉で作ります。 鮭でも作ってみますね。 鮭は生鮭ですか?

    10. 今回もありがとうございます😊
      お魚レシピ嬉しいです☺️
      こぴさんのメニューいつも楽しみです😋
      寒い日には作りたいですね😋
      こぴさんは、当日にイレギュラーなどでメニュー変えたりありますか?
      食材対応はどうしてますか?
      昨夜、紅白なます作りました
      めちゃくちゃ美味しかったです😋
      お正月にも作ります!

    11. 節約で動画見ていたら、くれくれママって居るでわ有りませんか🎵あそこまでヅウヅウシイのって🎵私は視たこと無い

    12. 何お言いたいかこんなに🎵美味しそうならくれくれが大漁発生するし勝手に持っていっても🎵しがらみやら何やら🎵で大丈夫そ🎵

    13. 節約わ勘違いする人多いのかな~🎵ってケチと節約勘違いするし🎵どこまで🎵が節約で何処がケチのライン有りますか????た教えて下さい

    14. こぴさん!✴️今晩は🌙😃❗
      「クリーム煮❤❤」フレーズだけで、美味しいですよね!✴️
      お肉に頼りがちですが、お魚のメニューを有り難うございました~💡👏👏👏