子どもが爆食いしたお魚レシピ🐟✨＼ サクサク！しゃけのタルタルパン粉焼き ／

子どもが爆食いしたお魚レシピ🐟✨＼ サクサク！しゃけのタルタルパン粉焼き ／

保育園で大人気の「しゃけのタルタル焼き」
そこにサクサクパン粉をプラスしたら…
家族全員おかわり確定でした🥹💛

しかもオーブン任せでOK🙌
忙しい日にも助かる神メニュー✨

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⸜⸜ 材料（4人分）⸝⸝

・骨取り無塩しゃけ　4切れ
・ゆで卵　1個
・マヨネーズ　大さじ2
・ケチャップ　小さじ1
・塩こしょう　適量
・パン粉　適量
・乾燥パセリ　適量

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⸜⸜ 作り方 ⸝⸝

① しゃけの水分をキッチンペーパーで拭く
② 塩こしょうで下味をつける
③ ゆで卵を刻み、マヨ＋ケチャップと混ぜてタルタル完成
④ 天板にクッキングシートを敷き、しゃけを並べる
⑤ タルタルをたっぷりのせる
⑥ パン粉＋パセリをたっぷりかける
⑦ 220℃に予熱したオーブンで15〜20分焼く
⑧ 焼き色がついたら完成✨

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💡ポイント
・パン粉は多めがサクサクで美味しい
・ケチャップ入りタルタルは子どもウケ抜群
・骨取りしゃけなら安心して出せるよ👌

しゃけは
✔ 良質なたんぱく質
✔ ビタミン豊富
✔ 免疫力アップにも◎

風邪が気になる季節にもぴったりの栄養おかず🍀

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