“ネバとろ”は夏にぴったりでペロリ😋 #ダイエットレシピ #時短レシピ #cooking #しらたき #キムチ

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見返せるように保存おすすめです🤎

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◎旨辛ネバまぜ麺
【材料（1人分）】
・しらたき　　　　　200g
・豚こま肉　　　　　40g
・きゅうり　　　　　1本
・冷凍オクラ　　　　30g
・キムチ　　　　　　30g
・納豆　　　　　　　1パック
・いりごま　　　　　大さじ1
・卵黄　　　　　　　卵1こ分　　　
〈旨辛タレ〉
・醤油　　　　　　　大さじ1.5
・酢　　　　　　　　大さじ1.5
・ごま油　　　　　　大さじ1/2
・すりごま　　　　　大さじ1
・コチュジャン　　　小さじ1
・にんにくチューブ　2cm

【作り方】
①水で洗ったしらたきを耐熱ボウルに入れて、豚こま肉を上に乗せたらラップをして600W3分レンチン
②きゅうりを千切りにして、旨辛タレの調味料を混ぜておく
③ ①の水気を切り、他の材料を上に乗せて盛り付け、タレをかけたら完成！

【point】
・しらたきのにおいが気になる方は、水洗いをする際に砂糖をかけて揉んで洗うと和らぎます✨
・上に乗せる具材はお好みでOK!
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