全世界が待ち望んだダイエットメニュー誕生!! #shorts
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鶏胸肉と納豆のユッケ
難易度★☆☆ ⏰ 15分💲200円
オハッス、どうもカピバラ03です。
最近ダイエッターのカピバラです。
ダイエットといえば鶏胸肉と納豆ですね!!
いつも同じ味付けだと飽きちゃうので今回はユッケ風にしてみました。
痩せたい皆様はぜひ参考にしてみてください
てことでLet’s cooking🍳🔪🎽
★材料★
鶏胸肉 1枚
酒 大さじ1杯
大葉 3枚
納豆 1パック
梅干し 1
卵黄 1個
ごま 少々
🍯ユッケだれ🍯
醤油 大さじ1杯
おろしにんにく 小さじ1/2杯
豆板醤 小さじ1/2杯
★作り方★
1 鶏胸肉の皮を剥ぎ、両面フォークで穴を開ける
2 酒をかけ、電子レンジで600W5分加熱する
3 大葉を千切りにする
4 鶏胸肉の熱が取れたら、割いていく
5 ユッケだれの調味料を混ぜる
6 混ぜたボウルに、鶏胸肉、納豆、大葉を入れ混ぜる
7 お皿に盛り付け、卵黄、ごまをかける
ワンポイント👌
大葉が混ぜずに上にかけてもOK🔪
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