［タイ料理レシピ］ガイヤーン タイ風焼き鳥　【スータイ ガイヤーン（タイ風焼き鳥）】を使って

［タイ料理レシピ］ガイヤーン タイ風焼き鳥　【スータイ ガイヤーン（タイ風焼き鳥）】を使って

ガイヤーン　タイ風焼き鳥
カルディで購入【スータイ ガイヤーン（タイ風焼き鳥）】を使って

タイ語でガイ＝鶏肉、ヤーン＝焼く、です。

「ダイエット応援タイ料理」としてレシピをアップしていますが、
これはダイエット応援にはならない料理です。
鶏もも肉のパリパリの皮がガイヤーン の魅力のひとつでもあるので、
むね肉に代えたり、皮を取ることはおすすめしません。
野菜をいっしょに食べる、ご飯をオートミールに代えるなどして、
調整してみてください。

材料
スータイ ガイヤーン
（ペーストが2袋入っているので、1袋使います）
鶏もも肉　200グラム
生野菜（きゅうり、キャベツ、にんじんなど）

#タイ料理 #ガイヤーン #カルディ
タイ料理食べ歩き　https://www.instagram.com/usa_rin_thaifood/