16件のコメント

  1. 白菜 1/4株
    豚バラ肉 150g
    白滝 1袋
    しいたけ 2個

    ごま油 小さじ2

    A 600ml
    A酒 大さじ2
    A鶏ガラ 大さじ1
    A白だし 大さじ2
    A醤油 小さじ2
    A塩 少々
    Aニンニクチューブ 少し
    A豆板醤 小さじ1

    ①白菜を2センチ幅に切り、椎茸は石付きを落としてスライス
    白滝は水洗いして食べやすい長さに切る
    ②鍋にごま油を引いて豚バラ肉を炒めたら白菜を加えてしんなりするまで炒める
    ③Aを加えて沸騰したらしいたけ、白滝を加えて更に5分ほど煮込む

  2. お正月かなりお餅とかを食べたので痩せたいです😊
    このレシピでダイエット頑張ります(笑)

  3. ちぇるさん、こんばんは🌠

    食べて痩せる‼️‼️‼️
    しらたきは、飽きたんですけど…💧
    ですが、このスープレシピは
    作りたい‼️と思います💕😮💕

  4. 〆にうどん入れたら美味そうだな〜とか思いながら動画開いたらカロリーとダイエットの話しかしてなくて健康意識の温度差で風邪引きそうになった

  5. 明日の晩飯はこれに決めた!
    ジムの帰りにスーパー行くわ!!
    寒いからスープものはありがたいし、糖質と炭水化物おさえてるからめっちゃありがたいっす😂