【レンチン・簡単】小松菜と人参のナムル　#shorts #cooking #recipe

【レンチン・簡単】小松菜と人参のナムル　#shorts #cooking #recipe

【レンジで簡単5分】
簡単なのにやみつき！小松菜と人参の彩り副菜
火を使わず、切って・レンチン・混ぜるだけで完成する超時短レシピです！あと一品ほしい時や、お弁当の隙間を埋めるおかずにもぴったり。ごま油と鶏ガラの風味で、野菜がたっぷり食べられますよ！

【材料（2〜3人分）】

・小松菜…1束
・にんじん…1/2本
・鶏ガラスープの素…小さじ1/2
・ごま油…小さじ2
・しょうゆ…小さじ1/3
・白ごま…大さじ1

【作り方】

①小松菜は3〜4㎝幅に切り、にんじんは千切りにする。
②耐熱容器に入れ、600Wで3分加熱する。
③水気が出ていたら切り、全ての調味料と混ぜ合わせれば完成！

栄養まるごと！βカロテン×鉄分で元気チャージ👍

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https://www.youtube.com/@UCPywJzozCZHEcW9pauRcjWw

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