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    Chinese cabbage hot pots 白菜の鍋

    【糖尿病】避けるべき食習慣３選～看護師しろまる/糖尿病とフットケアの専門チャンネル～

    View 38 Comments

    38件のコメント

    2. @petrucci0307 on

      糖質を取る前に先に野菜をとかGI値の低いものから食事をスタートすると血糖値が上がりにくいと言われますね

    3. @blackblack9466 on

      チャーハン、ラーメン、餃子で物足らなかったのでライス頼んでコーラ二杯飲んでミスドで夜食買ってきたわｗ
      まぁもう糖尿診断されてるんですがねｗ

    5. @KRS-4389 on

      ホント食事のバランスって大切だと思った。

      2年前好きな物ばっか食べてたらヘモグロビン 11.9 血糖値食前310
      今はヘモグロビン5.8 血糖値食前 100くらいだけど食事気をつけないと血糖値なんて軽く200〜300近く行く…
      体重も70から52まで落としました。

      糖尿病ってゆーか合併症怖いしホントに皆さん食生活気をつけて！って思う。

    7. @user-cb1xm8zo3k on

      マック行くと必ずポテトのLとハンバーガーを頼むけど毎回ポテトを食べただけでお腹いっぱいになる私の身体のまともな感覚に感謝🙏

    10. @どこどこ-e8r on

      甘いジュースに、りんご🍎酢 混ぜたらどうなるのかな？😅

      関西人には無理やな、焼きそば定食 お好み焼き定食 普通に有るから😅(ダブルの炭水化物は日常😅)

    11. @仁-j9m on

      シールを集めるため
      菓子パンを食べすぎていたら
      シール期間が終わっても…

    12. @nekodansyaku55 on

      菓子パンは確かにヤバイ。あれ一個で牛丼一杯並みのカロリーがる。醜く肥満した人を思い出すと…私の記憶では皆菓子パンを食べていた…😓

    13. @Megamazios on

      飲み過ぎは良くないと言っても
      頭をスッキリさせたいからたまに
      甘い炭酸が飲みたくなるんだよねー

    16. @塩sol81 on

      2型の糖尿病たけど、てんさい糖を飲み物や料理に使ってるけど、これもだめ？？

    18. @snpy7777 on

      W炭水化物とか、特に麺類やパン系がそうだが、結局
      腹持ち悪いからなんだよな。昔はラーメンライスとか
      理解できなかったが、1食だと早いと２時間持たずに
      腹減ってくるからな。

    21. @umiros on

      ラーメン特盛はシングル炭水化物だからセーフってことで！
      甘い飲み物と菓子パンは基本的にとらないなぁ、、

    22. @フリ丸大好き on

      甘い飲み物は毎日飲んでる特に缶コーヒーは良く飲むし菓子パンも毎日たべてる「糖尿病なのに！やめれない。」我慢するとストレスになりますね

    24. @bintoro-9 on

      甘い飲み物は苦手だし、量も食べられないから大丈夫かなと思ったけど、三つ目の菓子パンが戦犯すぎる…

    27. @KenGotou-qd6if on

      既に糖尿の自分の糖質制限ダイエット！３食食べ白米は茶碗半分、間食は無し、運動特に無し、野菜中心の食事内容で三ヶ月でマイナス１０キロ達成！！

    37. @mi-i1z on

      あまり神経質にならずにほどほどの量を食べているなら大丈夫だと思う。
      食べ過ぎた時は歩くといい。
      よく動き普通に食べていれば大丈夫だと思う。

    38. @ankimo99 on

      タンパク質が不足すると体が甘いものを欲するから、甘い食べ物がやめれない人はタンパク質不足も疑った方がいいよ