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0:00 動画の概要
0:44 黒豆の健康効果
2:34 黒豆の煮方
6:16 黒豆活用法
8:38 黒豆茶のご紹介
11:21 まとめ
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40件のコメント
いつも楽しく参考にさせて貰ってます!
お節ですが 煮物は筑前煮にしてるんですが
子供でも食べれるようなメニューに変更したいんですが簡単で日持ちするメニュー教えて下さい!
炊飯器で黒豆煮えてしまう〜耳にはしてましたが、先生の動画見て
納得しました。今まで、圧力鍋でにたり お鍋で煮たり、時間がかかりました
普段から黒豆は、炊いて食べてましたが、炊飯器で炊いてみます。
お正月前に、ありがたい動画です。
いつもありがとうございます。感謝
昨年 味醂で黒豆をたき
今年もと計画してました。
炊飯器で今年作ってみます。
麹と同じですね。
甘みには味醂でしようと
思います。
1ヶ月に何回か黒豆ご飯を炊きます。
美味しいですよね〜
&wellの黒豆茶購入しました!えっ?凄く美味しい〜😍って感じで大好きになりました❤黒豆好きです。
昨夜、黒豆保温状態にして今朝、おかゆモードで炊きました〜めっちゃ柔らかくなり、甘く味つけもしたりと試して良かったです。ありがとうございました。
アク取りはしなくてよいのですね。
ちょうど黒豆を炊こうとしていた時にこの動画を拝見しました。
早速作ります😊
いつも勉強になる説明とレシピをありがとうございます😊
早速黒豆を買ってきたのですが、250g入りでした。 5.5合炊きの炊飯器で250g、大丈夫でしょうか?
レシピ通り3時間保温して黒豆をお粥モードで炊いたのですがいまいち柔らかくなりませんでした。
追加で炊飯出来なかったのでお鍋で柔らかくなるまでコトコトしました😢
今日は12月29日
さっそく、お正月用の黒豆を、先生に教わった方法で作ってみます。
上手く出来るか心配だけど、やってるみます。
ありがとうございます✨😊
黒豆茶欲しいです😍 KALDIとかには売ってますか?概要欄どこからみるのですか❓
初めて挑戦しました。
砂糖をかなり入れたのですが全く染み込みません。妹は味がしないよー調味料入れたの?って言ってましたが何がいけなかったのでしょう。
大失敗です。家の炊飯器はマイコンの炊飯器。黒豆の煮汁は外にまで溢れ出し炊飯器を捨ててしまいたくなる衝動に駆られるくらい悲惨な状況になりました。出来上がりの黒豆も硬い状態でした
出来れば炊飯器の種類や容量も考慮したレシピを教えて頂けたら助かります
ワォ~!先生50代!!🎉 信じられな〜い🎉🎉🎉
先生のレシピは、信用出来ることが証明されますね❤
黒豆茶は冷蔵庫で何日位もちますか?!
我が家の炊飯器、おかゆコースは有りますが保温コースは有りません困った😂黒豆レシピが出来ない❗️
先生ありがとうございます。簡単すぎます。毎週買って作ります
甘くない黒豆レシピ。嬉しいですね。炊飯器でこんなに簡単に作れるなんて。
何袋も黒豆を頂いたのにめんどくさくて賞味期限を切らして諦めてたところ先生の動画に出会い直ぐにやる気になりました。毎日食べます。ありがとうございます😂
粉末の黒豆ちやはどこて販売していますか?
黒豆、大好き❣ 砂糖と醤油を入れたあとの「保温時間」はどれくらいでしょうか❓❓
どこにも書かれてなかったので;😅
アキさんのYouTubeみました。
更に関口先生のファンになりました❤
ありがとうございます。
先生の黒豆の煮方は、何回もリピート。
大豆も煮てみたい。
同じやり方で大丈夫ですかねー😅
見っけ。やっと来たよ😃😃😃ウェルネスの黒豆。しかも5つの良い効果?🤔良し見切ります。今度こそね~😃😃😃
有りがた過ぎる黒豆。出せよ。😂病院から。謎があるのが食べ物もかぁ🤔人間等も同様だなぁ🤔
ド素人の自分でも?🤔やれば分かる健康方って、奴かなぁ🤔
良し。努力者中の中の努力者に追加完了😃😃😃ウェルネス万歳~関口先生万歳~🎉
お粥機能?🤔あったんだ。そんな機能。家の炊飯器に似てるな😃😃😃
焙煎から作った黒豆茶って、事かなぁ🤔
じゃあ黒豆ラテの作り方や里ましだか?🤔やっ手無いなら是非ともお願いしたいお願いです。
最後、砂糖と醤油を入れてから再び保温していますが、何分くらい保温したら出来上がりでしょうか?
ありがとうございます😊
家で作った黒豆が毎日食べる事が出来るなんて…
嬉しいです〜😂😂😂
沖縄では黒豆を食べる習慣があまりないと思います!私は発酵あんこを毎日食べています、ただ糖尿病を患っています、大丈夫でしょうか?
たまたま見つけた動画ですがすごいビックリしました。とっても綺麗でしわが一つも無くツルツルな感じが解ります。50代とおっしゃっていましたがぜんぜん超お若いです。何より感じるのが上品な感じです。一度一緒に黒豆を食べたいと本気で思いました。有難う御座いました。
黒豆を毎日食べていたら、血糖値が上がってしまったので、やめた。時々食べるようにした。
炊飯器の【外側】に入れる者もいるのだろうか?、、、、
いつも有難うございます♪ 毎年炊くのですが アクは取らなくても大丈夫なのでしょうか?
これを見る前に黒豆を
炊いてしまい失敗しました
炊飯で炊いたので吹いて
煮汁が殆ど出てしまい
後片付けが大変な上に汁は
全く飲めませんでした💦
ア~ア残念😣
いつも大変良い情報ありがとうございます!!
しかし、
今回は、微妙でした。
黒豆の袋の説明を見ると、
7〜8時間煮る、と書いてありましたが、こちらでは、まさかの、
保温3時間と、おかゆモードだけで?!できる、とのこと。
早速やってみましたが、、、、
ぜんぜん柔らかくなりませんでした。ガシガシでした。苦笑😂
使った豆が新しくないからというのもあるのかもしれませんが、
前日、ガス火で8時間煮たものは、ふっくら柔らかくて美味しい黒豆でした。
やはり、電気の炊飯器より
ガス火の方が美味しくできるのも確かかな、と私は確信しています。
このたび、
しかたないので炊飯器から出して鉄鍋で炊き直します。
それから、もう一点。
鉄は、なんのために入れるか?
それは、色と言うよりも、むしろ、鉄分補給できることこそ、素晴らしい効用なのではないでしょうか。食べ物から摂る鉄分は、鉄瓶のお湯などより、数倍も吸収されやすいと検証が、あります。
鉄分はとても大事❤と思ってます。
ありがとうございました😊
わ
先生ありがとうございます。
めちゃくちゃ美味しい黒豆
簡単ポイで出来上がりました
五目豆も炊飯器で簡単にできませんか
100歳の👵が毎日五目豆を食べるんです
黒豆の様に炊飯器で出来たら嬉しいです