知らなきゃ損!黒豆の煮方と健康活用法!正月だけじゃもったいない驚きの有効成分

💝動画でご紹介の「&WELL黒豆茶」はこちら
https://amzn.to/3Vwvr7D
💝20%割引クーポンはこちら↓↓↓
 https://lin.ee/tuuKzwp

黒豆の驚きの健康効果と誰でも失敗なく煮える簡単煮豆、黒豆の活用法について解説します!

✨月額90円✨のメンバーシップ登録↓↓↓
https://www.youtube.com/channel/UC6cZRYwUPyvoeOOb0dqrAug/join

🔴私が着用のエプロンはこちら↓↓↓
→https://tomonote.shufunotomo.co.jp/products/605230

🍀オレンジページから新刊本発売🍀
私が監修の賢く食べる知恵満載のムック本です!
「緑の野菜」
https://amzn.asia/d/4j0C0xL
「鶏肉」
https://amzn.asia/d/fUTzLOA

🟣オススメ関連動画🟣
知らなきゃ損!あずきの賢い摂り方と活用法

🟡ウェルネスキッチンのオンラインストア🟡
健康的な食生活をサポートする、心と体に嬉しいオリジナル商品を開発しています❤️
ぜひ遊びにいらしてください✨
https://www.wellnesskitchen.jp/

🟠関口絢子の公式LINEアカウント🟠
ぜひ友達追加して下さいね!
◯LINE限定のお得情報や最新情報、限定情報をいち早くお届けしています!
https://lin.ee/HUETqvnT

🟢関口絢子オフィシャルサイト🟢
最新情報やインスタ、ブログ、ウェルネスの旅などを配信しています!是非遊びにいらして下さい〜
https://wellnesse.co.jp.

💝有機MCT&オメガ3プレミアムオイル
⭐️Amazon
https://amzn.asia/d/ducCtMY
⭐️楽天市場
https://item.rakuten.co.jp/coco-natural/4589742569274/
⭐️Yahoo!ショッピング
https://store.shopping.yahoo.co.jp/coconatural/4589742569274.html?sc_i=shp_sp_search_itemlist_shsr_title
⭐️au PAYマーケット
https://wowma.jp/item/580169590

🟣ウェルネスキッチンの本🟣
「管理栄養士が教える! 世界一カンタンな長生きレシピ」(宝島社)
https://amzn.to/3JAzQ36

「春夏秋冬疲れとりごはん 〜心も体も軽くなる食べ養生大全」(KADOKAWA)

⭐️チャプターをご利用下さい
0:00 動画の概要
0:44 黒豆の健康効果
2:34 黒豆の煮方
6:16 黒豆活用法
8:38 黒豆茶のご紹介
11:21 まとめ

関口絢子(料理研究家/管理栄養士)の公式チャンネル 自分時間をわがままに過ごしたい「新しい大人世代」に向けて、食を通じて心も体も健康になる情報をレシピと共に発信します。 食べ物に含まれる栄養素のお話や食べ合わせ、効果的な調理法など、すぐにやってみたくなるアイデア満載でお届けします! ☆「チャンネル登録・グッドボタン」よろしくお願いします!!
https://www.youtube.com@WELLNESS..KITCHEN

☆お仕事のご依頼はこちらへ wellnesse2018@gmail.com

BGM:株式会社光サプライズ

40件のコメント

  1. いつも楽しく参考にさせて貰ってます!
    お節ですが 煮物は筑前煮にしてるんですが
    子供でも食べれるようなメニューに変更したいんですが簡単で日持ちするメニュー教えて下さい!

  2. 炊飯器で黒豆煮えてしまう〜耳にはしてましたが、先生の動画見て
    納得しました。今まで、圧力鍋でにたり お鍋で煮たり、時間がかかりました
    普段から黒豆は、炊いて食べてましたが、炊飯器で炊いてみます。
    お正月前に、ありがたい動画です。
    いつもありがとうございます。感謝

  3. 昨年 味醂で黒豆をたき
    今年もと計画してました。
    炊飯器で今年作ってみます。

    麹と同じですね。
    甘みには味醂でしようと
    思います。

  4. 1ヶ月に何回か黒豆ご飯を炊きます。
    美味しいですよね〜
    &wellの黒豆茶購入しました!えっ?凄く美味しい〜😍って感じで大好きになりました❤黒豆好きです。

  5. 昨夜、黒豆保温状態にして今朝、おかゆモードで炊きました〜めっちゃ柔らかくなり、甘く味つけもしたりと試して良かったです。ありがとうございました。

  6. いつも勉強になる説明とレシピをありがとうございます😊
    早速黒豆を買ってきたのですが、250g入りでした。 5.5合炊きの炊飯器で250g、大丈夫でしょうか?

  7. レシピ通り3時間保温して黒豆をお粥モードで炊いたのですがいまいち柔らかくなりませんでした。
    追加で炊飯出来なかったのでお鍋で柔らかくなるまでコトコトしました😢

  8. 今日は12月29日
    さっそく、お正月用の黒豆を、先生に教わった方法で作ってみます。
    上手く出来るか心配だけど、やってるみます。
    ありがとうございます✨😊

  9. 黒豆茶欲しいです😍 KALDIとかには売ってますか?概要欄どこからみるのですか❓

  10. 初めて挑戦しました。
    砂糖をかなり入れたのですが全く染み込みません。妹は味がしないよー調味料入れたの?って言ってましたが何がいけなかったのでしょう。

  11. 大失敗です。家の炊飯器はマイコンの炊飯器。黒豆の煮汁は外にまで溢れ出し炊飯器を捨ててしまいたくなる衝動に駆られるくらい悲惨な状況になりました。出来上がりの黒豆も硬い状態でした
    出来れば炊飯器の種類や容量も考慮したレシピを教えて頂けたら助かります

  12. 我が家の炊飯器、おかゆコースは有りますが保温コースは有りません困った😂黒豆レシピが出来ない❗️

  13. 甘くない黒豆レシピ。嬉しいですね。炊飯器でこんなに簡単に作れるなんて。

  14. 何袋も黒豆を頂いたのにめんどくさくて賞味期限を切らして諦めてたところ先生の動画に出会い直ぐにやる気になりました。毎日食べます。ありがとうございます😂

  15. 黒豆、大好き❣ 砂糖と醤油を入れたあとの「保温時間」はどれくらいでしょうか❓❓
    どこにも書かれてなかったので;😅

  16. アキさんのYouTubeみました。
    更に関口先生のファンになりました❤
    ありがとうございます。

    先生の黒豆の煮方は、何回もリピート。
    大豆も煮てみたい。
    同じやり方で大丈夫ですかねー😅

  17. 見っけ。やっと来たよ😃😃😃ウェルネスの黒豆。しかも5つの良い効果?🤔良し見切ります。今度こそね~😃😃😃

  18. 有りがた過ぎる黒豆。出せよ。😂病院から。謎があるのが食べ物もかぁ🤔人間等も同様だなぁ🤔

  19. 良し。努力者中の中の努力者に追加完了😃😃😃ウェルネス万歳~関口先生万歳~🎉

  20. じゃあ黒豆ラテの作り方や里ましだか?🤔やっ手無いなら是非ともお願いしたいお願いです。

  21. 最後、砂糖と醤油を入れてから再び保温していますが、何分くらい保温したら出来上がりでしょうか?

  22. 沖縄では黒豆を食べる習慣があまりないと思います!私は発酵あんこを毎日食べています、ただ糖尿病を患っています、大丈夫でしょうか?

  23. たまたま見つけた動画ですがすごいビックリしました。とっても綺麗でしわが一つも無くツルツルな感じが解ります。50代とおっしゃっていましたがぜんぜん超お若いです。何より感じるのが上品な感じです。一度一緒に黒豆を食べたいと本気で思いました。有難う御座いました。

  24. 黒豆を毎日食べていたら、血糖値が上がってしまったので、やめた。時々食べるようにした。

  25. いつも有難うございます♪ 毎年炊くのですが アクは取らなくても大丈夫なのでしょうか?

  26. これを見る前に黒豆を
    炊いてしまい失敗しました
    炊飯で炊いたので吹いて
    煮汁が殆ど出てしまい
    後片付けが大変な上に汁は
    全く飲めませんでした💦
    ア~ア残念😣

  27. いつも大変良い情報ありがとうございます!!
    しかし、
    今回は、微妙でした。
    黒豆の袋の説明を見ると、
    7〜8時間煮る、と書いてありましたが、こちらでは、まさかの、
    保温3時間と、おかゆモードだけで?!できる、とのこと。
    早速やってみましたが、、、、
    ぜんぜん柔らかくなりませんでした。ガシガシでした。苦笑😂
    使った豆が新しくないからというのもあるのかもしれませんが、
    前日、ガス火で8時間煮たものは、ふっくら柔らかくて美味しい黒豆でした。
    やはり、電気の炊飯器より
    ガス火の方が美味しくできるのも確かかな、と私は確信しています。
    このたび、
    しかたないので炊飯器から出して鉄鍋で炊き直します。
    それから、もう一点。
    鉄は、なんのために入れるか?
    それは、色と言うよりも、むしろ、鉄分補給できることこそ、素晴らしい効用なのではないでしょうか。食べ物から摂る鉄分は、鉄瓶のお湯などより、数倍も吸収されやすいと検証が、あります。
    鉄分はとても大事❤と思ってます。
    ありがとうございました😊

  28. 先生ありがとうございます。
    めちゃくちゃ美味しい黒豆
    簡単ポイで出来上がりました
    五目豆も炊飯器で簡単にできませんか
    100歳の👵が毎日五目豆を食べるんです
    黒豆の様に炊飯器で出来たら嬉しいです