【マヨネーズなしでごぼうサラダ】マヨネーズを使わずに仕上げる！レンチンで完成♪

【マヨネーズなしでごぼうサラダ】マヨネーズを使わずに仕上げる！レンチンで完成♪

「マヨネーズなしでごぼうサラダ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。マヨネーズを使わずにさっぱり仕上げる、ごぼうサラダ。プレーンヨーグルトのほどよい酸味と白すりごまの香ばしさが相性抜群で、ヘルシーなのにしっかり満足感のあるひと品です。レンジ調理で手軽に作れるのでおすすめです！

【マヨネーズなしでごぼうサラダ】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/172307

■調理時間：10分

■材料（2人分)
・ごぼう：100g
・にんじん：40g
・かつおぶし：4g
・白すりごま：大さじ1杯
・しょうゆ：小さじ2杯
・プレーンヨーグルト（無糖）：大さじ3杯

■下ごしらえ
・にんじんは千切りにします。

■作り方
0:03 1. ごぼうは千切りにします。水にさらし、ザルにあげて水気を切ります。
0:41 2. にんじんを加え、レンジ600Wで3分加熱します。
0:46 3. 水気を拭き取ります。
0:50 4. 残りの材料を加え、混ぜ合わせて完成です。

おすすめ動画をご紹介
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#ごぼう
#にんじん
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