【簡単弁当】ヘルシーなのに大満足！鶏つくねのり弁当｜鶏ハンバーグ
タレのつくねもいいけど塩味で食べるつくねは鶏の旨味がシンプルに味わえて美味しい。大葉たっぷりヘルシーなのに大満足な鶏のつくね弁当。
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▼材料
《鶏のつくね》
・鶏ひき肉 200g
・玉ねぎ 1/4個
・大葉 5枚～
・生姜(すりおろし) 小さじ 2相当
・酒 小さじ 2
・塩 3g
・片栗粉 小さじ 2
※塩3gでしっかり塩味がつきます。薄味が好みの場合は塩を減らしてください。
#のり弁 #鶏つくね #鶏ハンバーグ
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▼BGM
フリーBGM DOVA-SYNDROME