💁♂️ニラもやし豆腐担々スープ!これすごくお腹いっぱいになります!レシピはコメント欄です!#料理男子 #簡単レシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ #料理初心者
ダイエットしたが爆食すぎてチぬ。今日も 妻の食し棒が発動。さっきご飯食べたのに 冷蔵庫開けてお腹空いたって言ってるん ですよ。でも可愛い妻の空腹がバズり 散らかしてるのでしっかりフォローして ヘルシーだけどぐっしりお腹にたまる ミヤし豆腐スープ作っちゃいました。 まさかスープにご飯入れないよね。みんな はご飯食べ終わった後にお腹がこ取って ない。







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【レシピ】
鶏むね挽肉200g
絹豆腐400g
ニラ1/2束
もやし1袋
にんにく、生姜各 4cm
豆板醤小さじ1
しょうゆ大さじ1
創味シャンタン大さじ 1/2
味噌大さじ1/2
白すりごま大さじ3
水250ml
ごま油大さじ1
卵1個
豆乳150ml
ラー油 お好み
ねぎお好み
白いりごまお好み