【でるでるシリーズ】【腸活】レンジで3分!!でるでる蒸しパンの作り方!!

【でるでるシリーズ】【腸活】レンジで3分!!でるでる蒸しパンの作り方!!

レンジで3分!!
簡単なのに美味しい!!
お腹もスッキリな蒸しパンです!!
ダイエット中便秘で悩んでる方がとても多かったので
何か手軽に便秘改善できるレシピを作れないかな??
と考えて作ったのがこの「でるでるシリーズ」
オールブランは食物繊維が豊富なのですが苦手な方も
多いですよね??
それなら美味しく変身させちゃおうと
オールブランの姿、形を変えてびっくりするくらい
美味しく変身させちゃいました!!
instagram にもたくさんのでるでるシリーズの
レシピがあるのでチェックしてみてください!!
フォローしてくださると嬉しいです!!

{材料}
オールブラン40g
ラカント15g
ベーキングパウダー3g
卵 M 1個
水 60ml

*ココナッツオイルを小さじ1入れても美味しいです。
*純ココアを加えたり、シナモンなどを加えてもとっても
美味しいですよ!!
*タッパーで作る時は、蓋を少しずらして乗せて加熱してください。
{全量} 222kcal

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