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    Sweet potato salads さつまいもサラダ

    16キロ痩せた時食べてた人参サラダ🥕🤍



    16キロ痩せた時食べてた人参サラダ🥕🤍

    実は私ニンジンダイエットで16kg痩せ た美容ナースです病でなくなるニンジン サラダ紹介しますニンジンは栄養素が豊富 で美肌効果が期待できしかも食物繊維が 多く含まれているので連通を良くしたり 会社を向上させたりダイエットに非常に 高価的この最強サラダみんなもぜひ作って みてね

    View 40 Comments

    40件のコメント

    1. @ももチャンネル-f1f on

      【材料】
      ▫︎人参　2本

      A
      ▫︎ゆで卵　2個
      ▫︎マヨネーズ　大さじ2
      ▫︎しょうゆ　小さじ1
      ▫︎にんにくチューブ　3〜4cm
      ▫︎鰹節　ひと摑み
      ▫︎ブラックペッパー　お好みで

      ▪️作り方
      1️⃣水洗いした人参を濡らしたキッチンペーパーで巻き、さらにラップで巻く
      2️⃣1️⃣を500w8分加熱
      3️⃣加熱した人参をスプーンで潰す
      この時、ヘタなどを取る(皮が気になる方は取ってね♪ペロンと取れるよ😋)
      4️⃣最後にAの材料全て入れてよく混ぜたら完成✨(冷やして食べても美味しいよ🌱)

    3. @くみこ-s7p on

      人参しりしり以外でこんないっぱい食べれるサラダ初めてであったよ‼️
      栄養たくさんだから、作って食べます‼️
      ありがと～

    13. @jr9875 on

      私もにんじんが好きなのでやってみます。モデルさんかと思ったら綺麗だから

    16. @ciaoqueekegg1964 on

      人参は栄養素は豊富だけど糖分が多いのですぐにコレステロールや血中糖度が上がりますよ…ダイエットに効果的とは言えませんね

    17. @ptwgjm12 on

      他の人の同じサラダを他の人の作り方で作りましたが、結構にんじん臭さが残ります。
      最近このサラダ流行ってるんですか？

    19. @ひろゆき-u5v on

      人のレシピをあたかも自分が発見した感じの動画5本くらいみた。おんなじにんじんとゆで卵だった。しかも言ってる内容も同じだった何キロ痩せたとか美肌になったとか。そのまま動画無断転載してるのとなんら変わらなくないですか?

    21. @sasasakitamin3921 on

      本気で栄養の事考えたら蒸し器使うのが一番じゃない？
      そして色んな野菜と合わせたらもっと栄養満点じゃないかな？

    24. @LazS01 on

      レンチンかな？
      栄養素破壊されるから
      ならば蒸し器で蒸したらよいですね

    30. @ちーち-m4r on

      このレシピ色んな所で見るよね？？
      作ってみたけど、水っぽくて味がボヤけてて家族からも人気なかった💦 オーブンでしっかり焼いて食べる方が美味しくて沢山食べれる！

    31. @郁-p1x on

      そして、カロテン豊富なので手が黄色くなると思うのだけれどこの人はまっしろなお手々ですね。
      皆様も適量を心がけて手が黄ばんだらやめてくださいね

    33. @志-g2g on

      そのレシピではぜんぜん美味しくないと思うな。
      私なら卵をぐちゃぐちゃにせずカットします。
      マヨとニンニクチューブ❌
      塩胡椒少々、クミンとオリーブオイル、少量のレモンで味付けします。

    34. @tm2339 on

      このレシピ最近めちゃくちゃ見る　美肌効果があり、のくだりも全く同じ😅

    37. @Moff_kk on

      美容ナースの意味を調べたら美容を目的とした医療機関で働く看護師って書いてあったんですけど そういう職場なんですか？

    38. @REY.FLOWER.5 on

      人参そこまで得意じゃないけどコレ食べてみたい。けど苦手だったら怖い。少量作ってみます。

    40. @re_f3 on

      これ人参とにんにくだけでもめっちゃ美味しいからやってみて欲しい