30kg痩せた男が食べている高タンパクで低脂質なオヤツの作り方を紹介します！#shorts #short
皆さんこんにちはしまるです今回は 30kg痩た男が食べているおやつの作り 方を紹介したいと思いますまずは物に 鶏胸肉をなるべく薄く切っていきます そして切った鶏胸肉をこのクッキング シートに並べていきますこの後電子レンジ に入れるのでくっつかないように設置して いってください続きましてみんな大好き マジックソルトを振りかけて最後に ブラックペッパーを軽く振ったら完成です それでは電子レンジにアカンパニしていき ましょう何度かチンするので600Wで まずは3分間チンしてください何度かチン することによって鶏胸肉の水分を外に出し てカカラのチップスにすることができます 電子レンジで追い込みをかけていきます さらに1分半チしたらこんな感じの カラッカラのチップスに出来上がります 歯ごたえ抜群でデリシャスぜひ皆さんも 作ってみてください
本日はご視聴ありがとうございます！
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48件のコメント
来店した客がみんなこれしたらドリンクバー混み合うだけでスープ食べれないで終わる
だれかこと人に電子レンジ買ってあげて😂
電子レンジ年季入ってて素晴らしいw
2回目も600w？
あたためボタン押しすぎてもう大変なことになってる
ダイエットしたいのなら、そもそもオヤツなんか食べなければいいんですよ。
発想が間違ってる。
むね肉ってすぐ固くなるから調理が難しいけど、逆にカリッカリにしてチップス状にしちゃうなんてナイスアイディアですね✨
純粋な疑問なんだけど
鶏肉って結構加熱しないと菌が死なないイメージで
レンジの数分の加熱で大丈夫なんやーって不思議な気持ちになった
結構発熱させてるんやな電子レンジって
どっかの企業が大量生産すれば安くで売れそうなのに…
アカンパニー、オン！
アカンパニーオン電子レンジ！！！
市販で売ってたら爆買いしたい
初見なんですけど、電子レンジが長老みたいな風格で一瞬で好きになりました
アカンパニー（同行）🤔
主絶対ハンター×ハンター好きやろ
鶏むね肉を追い込んでる。笑
出来たては美味しそうだけど
時間が経ったらガチガチにならないかな？
そこだけ心配。作ってみたい
あれ？令和の猫でも出てなかったっけ？
犬のおやつみたい
なれると味付け無しでもいけるようになる
電子レンジにaccompany
していくのがクセになる
ささみとかでもいけますか？
どうしてもおつまみに見えてしまう。
アカンパニーオン！電子レンジへ！
マジックソルトって美味しいの？
アカンパニー！！オン！！
そしてビールを飲むのであった🤭
アカンパニーオン！電子レンジ！！
三洋電機のレンジを持っていることが奇跡です🎉
これやってみたけど、格別に美味しいという訳ではなく、あくまでダイエット食として。って感じですね。
固くて結構口の中がパサつきます。
これ食ったら歯かけた
電子レンジもだいぶ追い込まれてるね。
ワンちゃんのおやつ って有能なんだなぁ。
「本気で痩せたい」なら。
オヤツなんか食べなくって良い！
てか、レンジの使いこんだ感じ⸜❤︎⸝好き⸜❤︎⸝
SANYOの電子レンジ…
格が違う！
味付けなしで犬と猫のおやつにも良さそう
これ3~4年前くらいに流行らなかった？笑
まだSANYO使えてて素直に耐久性すごい
こりゃぁ良いね
これいい❣️
サンヨーってまだあるん？懐いなぁ
30キロ痩せるやつはおやつは食わない
切る時冷たいけど冷凍された状態の方が薄く切りやすいよ これは薄くないと美味しくない
レンジのボタンどうなってんの？
これの味なしをワンコと食べてます😂
塩を恐れるな
たんぱく質を取れるスナック菓子とか最強すぎる…
これ切らずにむね肉そのまま凍らせてちょびっと半解凍すればもっっとうっっすく切れますよ！