はるるキッチン～おやつ編～スイートポテト・抹茶ミルク寒天
松阪市健康センターはるるで「おやつ教室」を開催しました！
その際、ご紹介したおすすめのレシピを紹介します！
たくさん手作りしてご家族やご友人と食べたり、子どもさんと一緒に作っても楽しいですよ！！ぜひ、作ってみてくださいね！！
おやつの食べすぎは糖尿病や脂質異常症、肥満などの生活習慣病の原因になります。おやつには、3食の食事で不足しがちなカルシウムや鉄分、たんぱく質、食物繊維、ビタミンなどがとれるものがおすすめです。
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