美味しすぎる😆✨しっとりふわふわの米粉のチョコパウンドケーキ♡砂糖不使用、ヴィーガン、グルテンフリーの身体に優しいおやつ♪混ぜて焼くだけ！鉄分やミネラルが豊富な健康レシピ♪vegan

美味しすぎる😆✨しっとりふわふわの米粉のチョコパウンドケーキ♡砂糖不使用、ヴィーガン、グルテンフリーの身体に優しいおやつ♪混ぜて焼くだけ！鉄分やミネラルが豊富な健康レシピ♪vegan

[音楽] 今日は朝おりです今日は米粉でお砂糖不 使用 リーダーの感度ケーキを作ってみました 米粉でもしっとりふわふわで凄く美味しい ねぇ では作っていきます 今回も瑞穂力の米粉を使っていきます まずは粉の材料を全部混ぜておきます アーモンドプードルココアパウダー ベーキングパウダーを入れて全体を混ぜて おきます 混ざったら次は液体の材料を混ぜていき ます お砂糖の代わりにデーツを使っていきます pets オプレンダーに入れていきます 混ざりやすいように細かくカットしてから 入れています 油を入れていきます 癖のない好きなブランを使って大丈夫です 豆乳を入れていきます 好きなミルクに書いても大丈夫です ブレンダーで英知の粒がなくなるまで混ぜ ていきます 蕪と豆乳をしっかりまでて乳化させること で生地がアフロっぽくならずにしっとり 仕上がります プリンターが名方は油と豆乳を泡立て器で しっかり混ぜると大丈夫です 実はを夢ような角戻してからフォークなど で潰してフェスと承認して使っても大丈夫 です 別の塊がなくなったらこんなの材料とを 混ぜていきます [音楽] メイキングバーガーは水と混ざるとそこ から発行が始まります ここからはできるだけ手早く混ぜていき ます 全体が7割ほど混ざったらお好みでくる身 を挺していきます くるみは手で砕いたものを入れています 記事のを粉っぽさがなくなるまでひっかり まだったら方に開けて焼いていきます [音楽] 170度のオーブンで40分焼いたら米粉 のチョコパウンドケーキの完成です [音楽] 熱いうちにラップに包んで置いておきます 初 a じぇにー包むので無添加ラップ ダウンすすめねー 米粉は乾燥地やすいので熱いうちにラップ に包むことでよりしっとり仕上がります [音楽] 1時間以上置いておきます 1時間ほどおいておきました カットしていきます [音楽] ん [音楽] 通りふわふわで美味しいです 甘すぎずあっさり食べられますアムザ 控えめになっています甘いのが好きな方は 別の量を増やして作ってみて下さい p つには炭水化物などの栄養素の代謝を 促す効果や 善玉コレストロールを増やしたりホルモン や免疫抗体を作る働きが期待できます 鉄分やミネラルもう豊富な体に優しい& ケーキデーおすすめです 今日も最後までご視聴いただきありがとう ございます感謝いたします また次回の動画でお会いしましょう

ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC

材料

米粉（ミズホチカラ）　１３０ｇ
アーモンドプードル　４５ｇ
ココアパウダー　３０ｇ
ベーキングパウダー　８ｇ
油　６０ｇ
デーツ　８０ｇ
好きなミルク　１８５ｇ

お好みでトッピングくるみ　４０ｇ〜５０ｇ

１７０度のオーブンで４０分焼きます

さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB

オートミールパスタ

オートミールスコーン

ひよこ豆クッキー
https://youtu.be/WelfHGtEQew

オートミールで作るシナモンロール

材料２つで簡単に作れるオートミールパン

オートミールで椎茸の肉詰め

オートミールチップ

オートミールチョコバナナブレッド

オートミールでミートローフ

オートミール餃子

オートミール焼きソーセージ

黒豆とオートミールのパン

生米玄米を使ったチョコレートブラウニー

キヌアパン　

生米玄米１００%で作るパウンドケーキ　ラムレーズンチョコパウンド

オートミール　シリアルパン

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