【もやしでかさ増し！節約・ヘルシー・ボリューム満点】「まんまるもやし焼き焼売」の作り方 #shorts #簡単レシピ #料理

【もやしでかさ増し！節約・ヘルシー・ボリューム満点】「まんまるもやし焼き焼売」の作り方 #shorts #簡単レシピ #料理

もやしで重まし節約ヘルシーボリューム 満点まん丸るもやし焼きシューマを作り ます。もやしをザに開けて水でさっと洗い 手で握って細かく折り水気をしっかりと 絞ります。餃子の皮を千切りして平らなお 皿やバットに広げポールに豚ミンチ調味料 を入れ粘りが出てくるまで練り合わせ 燃やしを入れて混ぜ合わせます。食材を手 に取って握りまとめ、転がしてボール上に 整え、表面に強さの皮をまとわせたら薄く 油を引いたフライパンに並べおきます。 中火で底に焼き目がつくまで焼き。水を 流し入れ、蓋をして弱火で10分蒸焼き。 カレ粉を上げて水分を飛ばし上げにごま油 を入れ。こンがり焼き目がつくので焼い たらお皿に盛り付け完成です。おたっぷり と入れることでジューシーかつカましに なりヘルシー節約ボリューム満点に 美味しく作れるレシピですので是非作って みてください。書籍販売中です。

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【９月の目標】
ちょっとした企画？進行中。　byかっちゃん

▼今回使用した材料（2人前）▼
・餃子の皮　　　　　18枚
・もやし　　　　　　1袋(200g)
・豚ミンチ　　　　　150g
・片栗粉　　　　　　大さじ1
・酒　　　　　　　　大さじ1
・鶏ガラスープの素　小さじ1
・おろしにんにく　　小さじ1

・水　　　　　　　　100ml

◎おすすめの動画◎
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