˗ˏˋ米粉のもちっもちチーズパン🌾ˎˊ˗ #チーズパン #ダイエットパン #ダイエットレシピ #米粉パン もうカシパンにはもう乗れない。14kg 痩せた私の米メの持ちもチーズパン。これ うますぎるのにレンチン3分でできるの 天才すぎませんか?しかもシハのチーズ カシパンは添加物10個以上も入ってる けどこれなら余計なもの入ってないので 安心です。外カ中はもちもちふわふわでう すぎるので保存して作ってみてください。 「パン」レシピ bread recipes チーズのプチパン パン
@pon_diet.beauty on 2025.04.19 20:52 ˗ˏˋ米粉のもちっもちチーズパン🌾ˎˊ˗ ✎﹏材料 ・卵 1・ラカント 大さじ1と1/2・米粉 大さじ 5・ベーキングパウダー 小さじ 1弱 (3g)・コレステロールカットチーズ 20g・豆乳 大さじ3 ✎﹏作り方材料を全てよく混ぜたら、ふんわりラップをして600wのレンジで3分温めて完成✨お好みで、フライパンで焼き目をつけてください☀️ ✎﹏コツ全部一緒に混ぜてもいいのですが、卵をよく溶きほぐしてから、粉類とよく混ぜ合わせ、最後にチーズを入れるのがよりおすすめです🧀 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧カロリーと栄養素(ChatGPTを元にした概算です) 材料分ᝰ✍︎ コレステロール70%カットチーズ • カロリー：313 kcal • たんぱく質（P）：15.5g • 脂質（F）：9.9g • 炭水化物（C）：40.2g コレステロールカットなしのチーズ • カロリー：336 kcal • たんぱく質（P）：15.6g • 脂質（F）：12.7g • 炭水化物（C）：39.7g
26件のコメント
˗ˏˋ米粉のもちっもちチーズパン🌾ˎˊ˗
✎﹏材料
・卵 1
・ラカント 大さじ1と1/2
・米粉 大さじ 5
・ベーキングパウダー 小さじ 1弱 (3g)
・コレステロールカットチーズ 20g
・豆乳 大さじ3
✎﹏作り方
材料を全てよく混ぜたら、ふんわりラップをして
600wのレンジで3分温めて完成✨
お好みで、フライパンで焼き目をつけてください☀️
✎﹏コツ
全部一緒に混ぜてもいいのですが、
卵をよく溶きほぐしてから、粉類とよく混ぜ合わせ、最後にチーズを入れるのがよりおすすめです🧀
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
カロリーと栄養素(ChatGPTを元にした概算です)
材料分ᝰ✍︎
コレステロール70%カットチーズ
• カロリー：313 kcal
• たんぱく質（P）：15.5g
• 脂質（F）：9.9g
• 炭水化物（C）：40.2g
コレステロールカットなしのチーズ
• カロリー：336 kcal
• たんぱく質（P）：15.6g
• 脂質（F）：12.7g
• 炭水化物（C）：39.7g
🧀
🧀
作ってみたいです
食べたい『🧀』
パン大好きだから作ってみたい
作ってみます、美味しそう😊
美味しそうですね❤卵1個に対して米粉大さじ5とあったのですが？なんかドバ〜って
入れてません？
🧀美味しそう😊
🧀
🧀 美味しそう🧀
さっそくチャンネル登録😊
これからも動画楽しみに
ダイエットに励みます😂
レシピないのにどうやって作れと😮💨
とっても食べてみたいです。🧀
🧀
食べたいです🧀
🧀
作りたいです😊
🧀
レシピを教えて下さいませね❤
作ってみたいんでレシピ下さい😊
🧀🧀🧀
🧀
レシピのせてください😅
🧀
🧀
🧀
作ってみたいです。
教えてください。