【ダイエットチゲ鍋】料理下手でも放り込むだけで作れる #023

【ダイエットチゲ鍋】料理下手でも放り込むだけで作れる #023

こんにちはー陸奥いうです 今日は まつゆの手料理を ご紹介したいと思います 私は料理が実は今すごく苦手なので自炊はすることはあるんですけれども 橙決まってスープ料理が多いです 今日作るのが 梅雨特製キムチ鍋です 材料はこんな感じです 機器別な女のもとを好きなキノコ そして豆腐に切っちゃな自滅 作3位ナット1泊 あとは200グラムのしゃぶしゃぶ用のお肉を豚肉を買ってきてもいます 普通気持ち鍋のスープを れます2 武将 こうやったり なと 頭を入れちゃいます follow 脳がうちの実家のチゲ鍋には とかどうやらなと入っていたらしいという情報機器をして 入れてみたら美味しかったんでそれからなんと売れてます これもスープ作りですね [音楽] は次 ちっちゃい 持っています 早朝 言えます の ん ていない [音楽] 結構こんな作り方シちょいでがいいんじゃないからって思うんですけど 一層キュッ かなり料理が 得意れを内部最終的に 好きな味になったらいっかなーみたいな 須磨ゆるい感じで作ってますがいいかねっ その上でに白菜を準備します はいん ちょっと中火にして 悪口通りの [音楽] ん 臭い した いう感じの 硬い部分来たい部分を 金融できます これね白菜1/4個の固い頭部分だけをまず 入れません この子たちが歌 at だってもう とろけちゃうクランにするのが私はすごく好きなので とにかくまずは悪数煮込みます 白菜を水でてくるんで この上に今度は 遅い人たちを寄せます 今度はこう言う 中井 葉っぱの子達を この上にスターだけまた受けてきます 白菜連敗チゲたんですね こんな感じでー 覆いかぶさる読んでらっしゃるん ん [音楽] な感じです [音楽] 全国に北斎がかかる なくなるくらい が付き合うよで a こんな感じで でこれを にビビっていた 2確定 ん た状態でこのまま でじばらくおきます はい よっ いい感じだった クタってきてますね ちょうどさっきはお水端ない感じだったんですけど 白菜が思いっきりこうお水を貸してくれるので いい感じになってきちゃうんじゃないでしょうか とパー子に スルー 少しからいいねーっ 家は凄い辛くはしないので 4マーベラを ちょっと すごくと理由 くれます はっはっは [音楽] てい [音楽] この状態で [音楽] option to 2 ちょっと韓国風ぬ ちょっと今のだ プー違う [音楽] 影響はきのこを入れます のキノコも大 えっとみんなで鍋やる時だったら おしゃれに入れたり床するといいんじゃないかなと思うんですけど 自分で食べるので そんなにが車検つってません [音楽] 入った ちょっと えのき納期も ちょっと短めに切ってますねやっ さあ発送 1個分入っちゃいます th 機能をすぐしなるからいいです [音楽] ホラー [音楽] 僕煮込まれてて中までしっかり シャブのウィークを 歌肉竿ののしゃぶしゃぶしていきます を 卵を入れます まろやかにします [拍手] 辛いものが苦手な人とかお子ちゃまがいる家にはこれがああ んじゃないかな雑炊一歩手前みたいな 感じですね これは 全体的にクリーミーにしたいんでよく固まる前に 混ぜてあげてください 日 で途中まで来たら だしたこの豆腐が超苦手なんですけど豆腐を入れます 豆腐を入れて [音楽] 開けます 豆腐は最後で こんな感じで このコンっ 最後なんですけど真ん中あたりに 卵 技術所作りますこの辺 ここらへんに ポンテねー 入れます てこのままあ 2あ 中火です このだっ えっ はい真ん中の卵は 高 ちょっと半熟でいい感じに 今作ってきたら 出来上がりです 出来上がりました 真知宇毒性何でもずっこんじゃう キムチ鍋なんか先から名前が何度も変わってますが 結構パッカー苦労ってるんですけどまろやかで美味しいと思います 皆さんよかったらほんと順番とか全然適当でいいので 真似してみてくださいに りスピードあるようでないということで何でもむくんで主はエヴァ できてしまうので 今日なんか作るのめんどくさいなっていうときにはすぐんじゃないかなと思います しかもすごいぐがいっぱいなのでごはん食べなくても女の子だったらお腹いっぱいに なる人もいるだろうし ダン水化物摂ってないんで夜は料理にはいいともいいんだからダイエットとかしてる人 にはオススメかな 職務の運勢 しかもナット金が入っているし あとぴターンミーのフッターに不可なので実施 作ってみて下さい では see you soon またコード

はじめての料理VLOGです！初の2カメ。
正直、とても料理は苦手です。そんな私が簡単に作れるチゲ鍋をご紹介。
美容に良い豚肉、食物繊維、発酵食品、ヘルシーなきのこがたっぷり入っていてボリューム満点。
女の子ならご飯食べれないかもなのでお米と食べなければダイエットにも良いかもです。

ボンボン入れるだけで出来ます。コンロ1個でもできちゃいます！

＜レシピ＞
・キムチスープ
・ミニキムチ
・白菜4分の1個
・きのこ お好きなものを
・豚肉 200g
・納豆 1パック
・卵 2個
・絹ごし豆腐
・ごま油

※このVLOGは、YouTuberのドリキン師匠に教えてもらってます。
まだまだひよっこですが、絶賛試行錯誤中。
お手柔らかにお願いします！

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▼撮影機材
カメラ：iPhoneX、Android

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Premiere pro CC